我才懷剛五個月，為什麼會腫腳呢？

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腿、腳腫在孕期裡是很常見的，總的來說，孕期腿、
腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，
不正常時需要及時就醫。
正常孕期腿、腳腫的原因
血容量增加
懷孕後，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，
至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，
平均增加1500毫升。
血管通透性改變
由於循環血容量增加，心髒排出的血量就會增高。同時，
全身的毛細血管床數目增多了，管徑也增粗了，
其結果就是會有更多的（平均增加25%）液體“穿過”
毛細血管壁進入組織間隙。
下肢靜脈壓增高
因為妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，
從而會導致下腔靜脈壓升高；另外，妊娠20周以後，
增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，
於是下肢靜脈壓就進一步升高了。
正常孕期腿、腳腫的特點
在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，
即用手指按壓後所按處出現一凹陷；
休息6至8小時後，腿、腳腫消失。

減輕腿、腳腫的對策
孕期內應經常活動，如輕微動作的體操或散步，有利於血液循環；
要經常變換體拉；
睡眠時取側臥位，以左側臣位為最佳，
而仰臥位則會加重下腔靜脈的壓迫，從而加重水腫；
下腳稍墊高，以利血液回流；
不要長時間站立；
經常穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張的程度。

異常的孕期腿、腳腫的特點
水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、
上肢、顏面部等；
一般臥床休息6至8小時後不消退；
伴有血壓升高或血尿。
異常的孕期腿、腳腫的原因
異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征，
因為妊娠期高血壓可以引孕婦腎髒、心髒功能的異常。
特別提示
休息8小時以後腿、腳腫仍不消退，
或者是妊娠晚期體重每周增長大於500克，
就要警惕有發生妊娠性高血壓的可能，要及時到醫院做全面檢查。

呵呵過段時間看看

正常啊，注意適當活動

正常

可能走得太累了，個人的反應不同呀

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