小兒晚間睡覺愛踢被子怎麼辦?

小兒晚間睡覺愛踢被子怎麼辦?

嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝偻病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝偻病的早期表現，只要及時補充維生素d和鈣，佝偻病就可以得到控制，出汗也就會自止。

假如小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部x線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

我個人覺得，寶寶火氣大。同時，寶寶肌膚嫩，對外來的東西特別敏感，被子稍不舒服，或者稍微重了，不透氣，她就不滿意。我寶寶出現過這種情況，有朋友推薦用睡袋。但時間長了，對寶寶發育並不好，睡袋相當於捆住了寶寶，限制了自由。並沒有解決真正的問題。

朋友推薦，換了被子，用蠶絲被。由於蠶絲被輕、柔、軟、滑，透氣性非常好，蓋在寶寶身上，很舒服，所以寶寶踢被子現象少了很多。

不介意的話，我推薦你她的小店。在淘寶，我寶寶用的就是。她的淘寶旺旺：atleisure,在淘寶首頁搜索店鋪：輸入atleisure也可以找到她的店

她家的小店，評價含金量非常高，去看看能學不少東西。

我是雙黃鑽的淘寶買家，你可以看看我給她的評價，4月25日，剛評價的：被子很好，又輕又暖，而且紗布套的確很貼服，套上被套之後，一點都不會移動，寶寶蓋上之後，第一次不踢被子了，真好。
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這種現象很普遍，但又很讓父母頭疼！

這種現象很普遍

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小孩子睡覺時，都有一個壞習慣———喜歡踢被子。有時候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被後著涼感冒。那麼，怎樣解決這一問題呢牽在此介紹一種簡易的方法：

取一米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著後，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由於橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母們不妨一試。

不少寶寶站不會站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動作干淨利落。而1～2歲的寶寶，運動機能已經發育，踢起身上的被子更是沒商量。
上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經是180°的大調頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜裡輪流“值班”，時不時地起來給兒子蓋被子。好辛苦！

寶寶為什麼踢被子？

¡白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧喽；

¡晚飯蛋白質吃得過多，食物太膩太油，腸胃負擔重，不舒服，孩子就睡不安穩了，不斷翻身。

¡蓋得太熱太重。

¡有的寶寶天生睡相不佳。

¡寶寶的床太大。

媽媽的誤區1——讓寶寶穿衣睡覺。

“就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護著，就不怕他著涼了。”大多數媽媽都有這樣的想法。一位兒保醫生曾告訴我，最厲害的一位媽媽竟讓寶寶穿3件毛衣睡覺。

上海市兒童醫院前院長孫惠女士，是我國著名兒科護理專家，曾長期擔任該院的兒科護理部主任，她在接受本刊記者的采訪時說：

“對待寶寶踢被子，媽媽有一個普遍存在的誤區：讓寶寶穿衣睡覺。據我的觀察，越是讓孩子穿衣睡，孩子越要踢被子，太熱、不舒服是寶寶踢被子的第1原因。”

你想，且不說冷熱，穿這麼多衣服睡覺多不舒服，寶寶不會述說，只能本能地動來扭去，衣服是扭不掉的，倒把被子蹬掉！

穿衣睡覺不符合科學，弊端多多——

1.非常不舒服，孩子會睡不安穩，不信的話，媽媽自己穿上睡一晚試試。

2.穿厚衣、緊身衣、不合體的衣服睡覺，會影響血液循環，身體也得不到充分的休息，在一定程度上也影響了寶寶的發育。

3.容易使皮膚的抵抗力減弱，增加感染皮膚病和感冒的機會！

4.不利於從小養成良好的衛生生活習慣。

關鍵詞：應該讓寶寶脫衣睡覺。

媽媽的誤區2——被子蓋太多，溫度過熱。

怕寶寶著涼，媽媽的心理狀態總是寧可給孩子蓋厚一點、蓋暖一點。少蓋會冒著涼的風險，媽媽不敢。而實際上，恰恰是因為被子又熱又重，寶寶才踢被子。

中福會托兒所的沈一平老師，多年帶寄宿制小班，對嬰幼兒睡眠問題頗有研究心得，富有實際經驗，她認為：

“孩子晚上踢被子的主要原因是太熱。”

在中福會托兒所，寄宿制班的孩子們晚上踢被子的情況並不多見。因為老師都是根據季節氣溫決定孩子蓋被的厚薄。在中福會托兒所，冬季晚上的室溫一般保持在15℃左右，孩子們蓋1條中厚被子，加1條薄的晴綸小被。為了保持室內空氣新鮮，一般還開著窗。

不過，同樣的被子、同樣的室溫，班上有2的孩子卻還是要踢被子，老師手一摸，發現孩子滿頭是汗。這2個孩子白天也比其他孩子穿得少，容易出汗，原來他們是屬於那種特別怕熱的孩子。晚上就讓他們比其他孩子蓋得更少，問題馬上解決，踢被子的情況不再發生了。

關鍵詞：太熱是孩子踢被子的主要原因。

不妨參考一下其他媽咪的心得

上海和田路王旭（寶寶3歲）：大被窩套小被窩

我是老輩傳授的經驗。讓寶寶睡在我身邊！為了避免不衛生，我用一條小薄被子給寶寶准備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草低，我馬上知道，照料起來很方便。

上海建德花園鐘蜜（寶寶2歲）：開空調睡

我的辦法很簡單，晚上開空調睡覺。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關系。當然也有另外的麻煩，空氣太干燥了，寶寶大便成問題。無奈之下，我只能再開一個增濕機，平時注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。家人老是拿這事諷刺我，可是，我覺得，只要大人孩子能睡安穩，別的也顧不多了。

上海永嘉路黃翎紋（寶寶5歲）：大人寶寶睡一個被窩

慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶和我睡一個被窩。省事，簡單，還其樂融融。2歲以後孩子很自然就自己睡了。現在孩子大了，好像也沒有因此而變得粘人，老師也誇她挺獨立的。

上海宜山路莊曉娴（寶寶2歲）：小床邊塞枕頭

先聲明，這不是我的發明，是同事教我的。在寶寶的小床邊放上1～2個枕頭，一來寶寶不能在裡面打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。另外，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

專家推薦：給愛踢被子的寶寶用睡袋！

選擇或自制寶寶睡袋的要訣——

¡寶寶睡著舒服，能舒展雙手；

¡大人照料方便，上下要有開口；

¡面料輕軟，寬松適當，翻身自如；

¡避免過厚，薄睡袋外加1條薄被子比較合適。

市售寶寶睡袋的種類

1.脫卸式：袖子可拆，隨時改裝成背心式睡袋以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。

2.背心式：符合寶寶的心理和習慣，能讓寶寶舒展雙手，同時保護了腹部。

3.前開拉鏈：領口有很細致的小護墊，避免拉鏈小扣接觸皮膚引起不適。
參考資料：ahref=".chinajilin/hyzb/2002-07-08/2036.html"target="_blank".chinajilin/hyzb/2002-07-08/2036.html/a

很多爸爸媽媽在實戰中,得出了應對寶寶踢被子的竅門,七嘴八舌,給出了不少絕招。還在為寶寶踢被子苦惱的爸爸媽媽們,不妨來學習學習吧：

http://qkzz.net/article/55657147-bd8b-4fc4-97a2-254f2531e07d_2.htm

很多家長反映寶寶睡眠都有踢被子的習慣，經常醒來發現寶寶整個裸在被子外面。三九健康網有個報道（
http://baby.39.net/yezl/oqq/099/15/998656.html
），不妨看一下。

我家寶寶也超愛踢被子,冬天的時候就給她穿睡袋,夏天的時候給她穿一個小肚兜,不用擔心著涼問題哦

熱了就喜歡踢被子，最好就是穿睡袋，不怕寶寶著涼。

小孩子睡覺時，都有一個壞習慣———喜歡踢被子。有時候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被後著涼感冒。那麼，怎樣解決這一問題呢牽在此介紹一種簡易的方法：

取一米長的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著後，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由於橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母們不妨一試。

不少寶寶站不會站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動作干淨利落。而1～2歲的寶寶，運動機能已經發育，踢起身上的被子更是沒商量。
上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經是180°的大調頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜裡輪流“值班”，時不時地起來給兒子蓋被子。好辛苦！

寶寶為什麼踢被子？

?白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧喽；

?晚飯蛋白質吃得過多，食物太膩太油，腸胃負擔重，不舒服，孩子就睡不安穩了，不斷翻身。

?蓋得太熱太重。

?有的寶寶天生睡相不佳。

?寶寶的床太大。

媽媽的誤區1——讓寶寶穿衣睡覺。

“就算寶寶

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