絕食2個月可以減多少斤

如體

哪個減肥產品效果好！我當時是從網上看到淘寶2010減肥產品銷售排行榜
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧，本身我就是頑固性肥胖，以前吃過很多減肥產品都不怎麼好使。所以當時並沒抱多大希望買了一盒試試，，我服用了半個月左右吧，就感覺到開始瘦了，也沒稱，一直到快吃完那盒時都沒有稱，從穿褲子方面看腰部減了不少了，後來就又定了三盒。上個月停藥的。前後總共瘦了36斤，比我原先目標還多了幾斤。這個在服用中也沒什麼不舒服的感覺，有朋友說有些口干，我連口干都不怎麼明顯。確實是個很好的減肥產品，值得償試一下的。
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，當時也不太相信，只是想著試一試吧

成功減肥的必要條件你有嗎？良好的心態、避免受騙的精明、前人的經驗、實用的方法。如果你還不太了解，那麼我一步一步的說給你聽。

一、心態要端正

減肥,你到底是為誰而減?相信很多人都有自己的答案,但是最起碼的一點,我們是為自己而減,為了以後我們健康的身體而減,為了我們更美好的未來,更好的享受人生而減。減肥不為別人，而是為了自己！

羅馬不是一天建成的，脂肪也是一天累積的，我們在驚歎羅馬的偉大時，別忘了其背後有多少勞動者流下了自己辛勤的汗水，減肥成功是令人羨慕的，但是其背後的過程也不是一天兩天的，重在持之以恆。老祖宗說得好：“與其臨淵羨魚，不如退而結網”！希望你們大家都能端正自己的減肥心態。

二、頭腦要精明

減肥過程是比較艱辛的，所以不要過於天真，世上沒有不勞而獲。吃一片藥就讓你的體重下降，這種事情只可能發生在童話故事裡。減肥失敗並不可怕，還可以重頭再來。如果上當受騙對人的打擊是非常大的，很容易讓你一蹶不振，更嚴重的就沉溺在這種欺騙中無法自拔，致使減肥失敗，甚至比減肥時還要胖。
三、經驗要吸收
四、方法要適合

減肥方法大同小異、都是：熱量消耗大於輸入。
和第三個條件一樣，吧裡減肥日記很多，都是各種各樣的方法。找到適合自己的方法，是最為重要的。吧裡每周都有一位健康減肥大使在置頂，都是成功減掉體重一定比例的良好事例。大家可以多借鑒。

據我所知在3天什麼都不吃也不喝水也就是沒有東西進入實物的情況下你就會死
如果7天你只喝水不進食的情況下你也會死
2個月嘛你怕是不死也活不長了
建議控制飲食大概20天不僅身體撐得住減肥一定又成效
注意是控制飲食而不是絕食多吃水果
少吃糖類澱粉類

人在上頓吃飽的情況下,最多維持10天.體內就沒有任何的能量了,也就是接近死亡.所以想減食減肥的話,最好每天少吃點，可以每餐吃點素菜,水果,不吃脂肪類蛋白質高的食物.只要能堅持一樣可以瘦下的.

絕食2個月，估計身體受不了的。。還是不要絕食了。。

你有多少就減多少，兩個月後估計你已經火化了。

直接死了

我感覺只要是能出汗就行，說明脂肪在燃燒！再注意下飲食就好啦！重要的是持之以恆，不能太求速度！肉是一點點長的，自然還是一點點減最好！也是最有效的！不建議吃減肥藥i什麼的，那些說白了就是巴豆！呵呵加油哦》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》祝你成功！

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8天可以瘦5-8斤沒問題，就圖一時快感的，以後肯定反彈，對身體損傷也不小，不過現在急用，我就說說。

每天早餐必須吃，牛奶+麥片。然後每隔2個小時吃一個蘋果，一直吃到晚上5點。大概一天4個蘋果。5點以後什麼也不要吃。

第2，必須運動，不然頂多2-3斤。一天慢跑一小時，心跳控制在130左右，就是微喘，可以說話的狀態。強度不能大，大了沒用，時間上必須堅持到1小時。

最後說一句，你要是想，就飲食可以控制，跑步就算了，堅持不了1小時，那你就別費勁了，你沒那個素質。

喝點流質類

不行的啊．

身體吃不消啊．

這樣減肥對身體有害
我一直都是用的食譜減肥法，因為運動太難堅持了，解釋對身體又不好，我用食譜減肥法效果不錯
推薦給你你也試試看

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希望你減肥成功哈

我是一個成功的減肥者，以前我160多斤，現在128斤。這個成果我花了2個月的時間。總的來說效果還是滿意的，可是為了減肥我也吃盡了苦頭。
因為太胖，我找不到男朋友，出去相親，人家看了我這身板兒，立馬就跑了。還有委婉點的說以後再聯系吧。其實這個更傷了我的心。曾經多次我都哭成淚人，但是沒辦法。我也不想長這麼多肉，說句不好聽的喝水都長肉。絕食多次可能瘦一兩斤，那簡直是杯水車薪啊。兩餐飯一吃我的體重馬上飙升。
我也想過減肥，但是我也不知道用什麼方法。運動我也試過，每天都在堅持。辛苦是辛苦，但是效果還是不太明顯。網上每天分享別人的經驗，但是具體到自己來做又不是那麼回事。
現在流行藥物減肥，我也不例外。琳琅滿目的減肥產品我

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