想混世一生,那你可以不訓練這個。但是,如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人,就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力,善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾,同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六:節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習:我這一天就是復習功課,然後,從早晨開始就好像在復習功課,書一直在手邊,但是效率很低,同時一會兒干干這個,一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了,休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學習也沒有什麼成效。或者,你一大早到公園念外語,坐了一個小時或兩個小時,散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始,集中一小時的精力,比如背誦80個英語單詞,看我能不能背誦下來。高度地集中注意力,嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了,再休息,再玩耍。當需要再次進入學習的時候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間,永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中,高效率地學習。要這樣訓練自己:安靜的時候,像一棵樹;行動的時候,像閃電雷霆;休息的時候,流水一樣散漫;學習的時候,卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七:空間清靜
這個方法,非常簡單,當你在家中復習功課或學習時,要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中,只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理,是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面,你坐在桌子前,想學數學了,這兒有一張報紙,本來是墊在書底下的,上面有些新聞,你止不住就看開了,看了半天,才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的,桌子一角的小電視還開著呢,看著看著,從數學王國出去了,到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片,上面寫著什麼字,看著看著又想起一件事情。
所以,作為訓練自己注意力的最初階段,做一件事情之前,首先要清除書桌上全部無關的東西。然後,使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內沒有雜念,進入主題,你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題,就更了不起。如果你一坐在那裡,十秒、五秒,當下就進入,那就是天才,那就是效率。有的人說,自己復習功課用了四個小時,其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過,沒有用。反之,你開始學習,一坐在那裡,與此無關的全部內容置之腦外,這就是高效率。
方法之八:清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力,那麼,你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌,慢慢就會有一個形象的類比,覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕,那裡面也堆放著很多東西,一上來,將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉,在大腦中就留下你現在要進行的科目,就像收拾你的桌子一樣。
同學們,這樣的訓練希望你們從今天開始就要做,它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候,一瞬間你就進入了專一的主題,你的大腦就充分調動起來,你才有才智,你才有發明,你才有創造,你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣,你坐在那裡,十分鐘之內腦袋瓜裡還是車水馬龍,還是風馬牛不相及,還是天南海北,那麼這十分鐘是被浪費掉的。再有十分鐘,不是車水馬龍了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分鐘過去了。到最後學習開始了,難免三心二意,效率很低。這種狀態我們以後不能再要了,要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九:對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌,其實更廣義說,我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標,而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十:不在難點上停留
同學們都會意識到,我們理解的事物、有興趣的事物,當我們去探究它、觀察它時,就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學,數學課就比較容易集中注意力,因為我理解,又比較有興趣。反之,因為我不太喜歡化學,缺乏興趣,對老師講的課又缺乏足夠的理解,就有可能注意力分散。
在這種情況下,我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是,我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物,當我們必須研究它、學習它時,這就是一個特別艱難的訓練了。
首先,同學們聽老師講課的過程中,出現任何不理解的環節,你不要在這個環節上停留。這一點不懂,沒關系,接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候,這個問題你不太理解,不要緊,你接著往下研究。你讀一本書的時候,這個點不太理解,你做了努力還不太理解,沒關系,放下來,接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住,對整本書望而止步。實際上,在你往下閱讀的過程中可能會發現,後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西,你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣,而你有必要去研究它和學習它,那麼,你就要這樣想,興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的 快來中國農事網,這裡有魚兒教育知識! http://220.231.2.7/resources/courseware/jiuyejineng/kexueyuer/index.html
3歲看大7歲看老是有可信之處的 6歲前大腦發育完全 這階段也是大腦開發很好的時期
先多觀察孩子的舉止 判斷孩子的性格各方面的行為 然後針對這一類進行教育輔導 小孩因材施教是做好的
好的教育可以培養好的孩子 針對性的教育可以培養到一個頂峰 哪個更好呢? 看書 對孩子的教育過程也是大人的再次受教育過程。。 g 生理指標三歲以後,孩子進入醫學上所謂的幼兒期,發育趨於緩慢。滿四歲:男孩體重:12.9—20.8公斤;身高94.4—111.5厘米女孩體重:12.6—20.7公斤;身高93.5—109.7厘米。養育要點飲食:每天牛奶400毫升,雞蛋一個。其他主副食適量。不必強迫孩子多吃。要想孩子吃飯香,首先要使孩子有饑餓感。愛看電視的孩子要補充維生素a,動物肝髒、乳類、蛋黃等富含維生素a。粗細搭配、葷素搭配、干稀搭配有益處。現在吃花生、瓜子仍然是危險的。補充足夠的水分。運動量大的孩子更要多喝水。起居:保證充足的睡眠。可以嘗試讓孩子與母親分室睡,但睡前媽媽要陪孩子說話、唱歌。讓孩子自己脫衣、穿衣。訓練孩子刷牙。預防齲齒,睡前不吃東西,吃甜食後漱口。每天兩小時以上的戶外活動時間。讓孩子自己把玩具收拾好。鼓勵孩子自己洗澡。游戲:讓孩子與小朋友在一起玩。可以買一些高級玩具,但應該讓孩子隨便玩,也能與別的小朋友一起玩,不能怕弄壞。教養策略:這個年齡的孩子的自立形式是通過任性來表現的。把孩子的自立與合作協調起來,可以把孩子這種不完全的自立轉變為完全的自立。講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。鼓勵孩子在生活中願意說普通話,大人與孩子交談用普通話。糾正孩子發音時,以普通話的發音為准。盡量多地豐富孩子詞匯量,是發展語言的關鍵。通過豐富孩子生活,能夠達到這一目的。充分利用廣播、電視促進孩子語言能力的發展。教孩子數數,辨認物體的大小、長短、高矮。辨認前後上下,認識早晨、晚上。懂得日常生活中一些簡單的科學道理。要使孩子的生活樂趣得到擴大,大人必須激勵孩子的想象力。這時孩子喜歡問問題,對於孩子提出的問題,不要象百科全書似地答復。母親應當教給孩子怎樣去建立幸福的家庭,寬容、理解、生機勃勃最重要。發展指標:能動作協調地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠的動作;會自己刷牙;穿脫衣服;能控制自己的情緒,不亂發脾氣;能表達自己的願望,大膽在別人面前表演、講話;知道自己的身份及家庭、幼兒園的基本情況;喜歡聽故事,懂得故事內容,復講故事的部分內容。 這是爸爸媽媽們很關心的問題。 教育分情感教育,生活教育,智力開發教育。 情感教育就是要和孩子建立好良好的依戀關系,讓孩子走出去感受來至於家庭朋友長輩的愛,鼓勵孩子和小伙伴一起玩,為培養孩子開朗樂觀性格打一個好的基礎。 生活教育,就是交給一些生活常識,讓孩子建立起規則,為學習生活打基礎,放手讓孩子做一些生活小事。 潛能教育就是抓住孩子0-7歲腦發育黃金期給孩子提供一些提高智能的學習環境,促使大腦神經元軸突生長建立信息回路。 愛育幼童0-9歲兒童潛能教育,提高孩子潛能的教育 www.f88f8.com
小孩要多鼓勵,多表揚同,不要老用成人的思維去要求小孩。 很久以來,人們認為天才都是全才。他們不僅在學業上是全才,他們在各學科都有天賦。然而現實是這樣一種情況:在學業領域很少有全能的天才兒童,天才往往是界定清楚的專業特長。智力發展不平衡比發展平衡要普遍得多,而大多數高智商兒童更明顯地擅長於數學或語言方面。語言能力強的兒童往往能運用語言技巧在數學方面做出成績,但缺乏空間感的語言能力只能使一個人在數學方面發展平平。兒童也可能在某個學業領域頗具天賦,同時在另一個領域則確有缺陷。也就是說在現實生活中,有相當一部分天才兒童兼有學習障礙。 我們當然不能把解釋普通人、智力遲鈍者、孤獨症患者、無學習能力者和天才兒童的學習和發展的理論完全分離開來。很多研究人員常常只投身於研究這些人中的一種,結果得到了關於每種人的孤立的解釋。而心理學理論最終卻必須闡明思想和大腦發展的各種不同途徑。我們需要全面的發展理論,它必須能把特殊的人群綜合涵蓋進來,不論他們是因病態而特殊,還是因天才而特殊,還是兩者兼而有之。對兼有學習障礙的天才兒童來說同樣如此。 那首先讓我們追究一下天才兒童產生學習障礙的原因:我們從前面已經知道,在現實生活中,很多天才兒童並非全才,其天才表現可能是在學業外的方面如音樂方面,莫扎特3歲登台表演,4歲可以記住音樂會上的每個樂譜。肖邦8歲顯露出音樂才華。他們在學業上表現並不突出。也就是說兒童本身是發展不平衡的。 俄科學院心理研究所副所長德魯日寧說,"兒童的才能有兩次顯現的機會,3、4歲通常會表現出數學和音樂才能,12歲以後會表現文學和設計天賦。這4個方面是出現神童最多的領域。這裡存在兩個問題:父母是開始誇大還是貶低孩子的才華。兩種做法都會使孩子形成不正確的自我評價。這會導致孩子成人後成為一個很平常的人。神童父母的任務是,不要給孩子制造麻煩,讓他正常發展。" 查子秀教授認為,超常兒童本人心理的協調發展和適合的環境和教育決定著超常兒童是否能順利發展以及發展過程的起伏。有些超常兒童在較復雜環境中不能適應,或遇逆境,不能正確認識自己,自我調控能力差,缺乏耐受力,自負孤僻,人際交往困難,或由此引起神經衰弱、抑郁症等身體的或病態的反應,有的自我要求過高,存在著不切實際的完美主義,而長期處於緊張、焦慮狀態,有的不愛運動,體育不達標等等這些都可能影響智力的發展。 這些結論都說明家庭環境對天才兒童的成長是至關重要的:有的家庭的教養方式是冷漠的。冷漠是不易察覺的"心靈虐侍"上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... 下一页 >>
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