三個月男孩身高6.5標准嗎

我兒子快三個月了身高是6.5體重7公斤正常嗎

測試標准體重的公式體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

一般認為，女性的標准體重是：身高（厘米）－105＝標准體重（公斤）。

例如，一個身高160厘米的女子，她的標准體重應該是：160（厘米）－105＝55（公斤）。凡是超過標准體重10％者為偏重，超過標准體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。

一般認為，男性的標准體重是：身高（厘米）－100＝標准體重（公斤）。

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超過標准體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦

世界衛生組織計算標准體重之方法:

男性：（身高cm－80）×70％＝標准體重
女性：（身高cm－70）×60％＝標准體重
標准體重正負10％為正常體重
標准體重正負10％~20％為體重過重或過輕
標准體重正負20％以上為肥胖或體重不足
另一種新式的標准體重計算：標准體重＝身高(m)×身高(m)×22
超重計算公式
超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%
根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
依據不同身體質量指數，們可以看出自己的體重是否合乎理想。

補充（鬼畫符2006－09-04）

人的最佳體重如何計算？

標准體重計算
bmi法
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常體重：體重指數=18-25
超重：體重指數=25-30
輕度肥胖：體重指數>30
中度肥胖：體重指數>35
重度肥胖：體重指數>40
少年兒童標准體重
標准體重法bmi法
標准體重法
標准體重=年齡x2+8（7-16歲）
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重40%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
bmi法
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
年齡bmi值

正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖
低於6歲15-1818-2020-2222-2525-
6-11歲16-`919-2121-2323-2727-
男子標准體重公斤
身高/厘米
152156160164168172176180184188
年齡
1950525254565861646770
2151535455576062656972
2352535556586063667073
2552545557596163677174
2752545557596164677174
2953555657596164677174
3153555658606265687275
3354565758606365687275
3554565759616366697376
3755565859616366697376
3955575860616466707477
4155575860626467707477
4356575860626467707477
4556575960626467707477
年齡身高/厘米

152156160164168172176180184188
4756585961636567717578
4956585961636568717578
5157585961636568717578
5357585961636568717578
5556585961636568717578
5756575960626567707477
5956575860626467707477
6156575860626467707477
6356575860626467707477
6556575860626467707477
6756575860626467707477
6956575860626467707477

女子標准體重公斤

身高/厘米

152156160162164166168170172176
年齡
1946474950515254565760
2146474950515254565760
2346474950515254565760
2546484950515355565761
2747485051525355565861
2947495152535456585962
3148495152535456585962
3348505152535557585963
3549505252535557596063
3749515353545659606164
3950525353555759606165
4151525454555759616265
4351535555565860626366
4552535555575860626366
年齡
身高/厘米152156160162164166168170172176
4752535757575860626367
4952535656575960626367
5152545656575961626367
5353545656585961626467
5553545657586061636467
5753555657586061636468
5953555657586061636468
6153545656575961636467
6352545556575961626367
6552545556575961626366
6752545556575961626366
6952545556575961626366
少年兒童標准體重
2003-04-0817:40
標准體重法
標准體重（公斤）=年齡x2+8（7-16歲）
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重40%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
bmi法
體重指數bmi=體重（公斤）/身高（米）的平方即kg/m2
年齡bmi值
正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖
低於6歲15-1818-2020-2222-2525-
6-11歲16-1919-2121-2323-2727-
自測身材是否黃金比例
減肥小貼士：

設定目標一定要切合實際。減肥最好的方法並且要保持減肥後的效果就是：平衡飲食，每天做適量的運動。養成良好的生活習慣，這是健康生活的基礎。

小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢想。要想魚與熊掌都能兼得，似乎太難了點，但是，
擁有一個健康的腰臀比例卻不是什麼奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少嗎？一起來算算看吧！

關注腰臀比例，能讓你隨時了解自己的健康狀態，還可以給自己建立一個警戒線，是個很有效的健康指標。一旦腰臀比例過大，也就意味著健康風險的加大。糖尿病、高血壓就會很容易找上門來；對於男人來說，還更容易患上心髒病。

根據最近的一項研究表明，蘋果形的女性患心髒病的風險更高。研究發現，蘋果體形的女性相比梨形的女性，患心髒病的概率要高一倍。即使你不是太胖，這種體形也會讓你處於危險的健康狀態中。

到目前為止，要減少腹部脂肪，並沒有太有效的方法。惟一的選擇只有：控制飲食和勤於鍛煉。對蘋果體形的人來說，要減少腰圍是非常困難的事，最實際的目標應該是養成健康的生活習慣，慢慢的減少整體的體重，而不是只僅僅減少身體某一個部位的體重。對於大多數人來說，體重的降低也意味著腰臀比率的下降，患心髒類疾病的危險也隨之降低。

最佳腰臀比例

用一個卷尺，測量你的腰圍，然後再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分)。最後，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰圍是38英寸，臀圍是46英寸，那麼腰臀比例就是38/46等於0.82。

理想的腰臀比例最小值應該是多少，目前還沒有定論。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已經得到了眾多專家的確認。如果是女性，理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間。夢露、黛安娜、奧黛麗-赫本、黛咪-摩爾和辛迪-克勞馥這些大名鼎鼎的大人物就是一直保持著0.7的完美腰臀比例；如果是男性，這一比例大約在0.85～0.95之間。

但是簡單的節食並不能達到最佳的腰臀比例，你可以變得很瘦，但是在瘦的同時卻很難再保持臀部的圓潤，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，並且比例在合理的范圍內，就不必太過介意

腰臀比例和健康風險

蘋果形體形的人(胃部會承受過多的重力)比梨形體形的人有更大的健康危險(梨形體形的人過多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。這是因為體形和潛在的健康風險是有密切聯系的。如果腰部的脂肪過多，相應的患心髒類疾病和糖尿病的可能性就會比那些脂肪主要集中在臀部周圍的人要大很多。

腰臀比例和過度肥胖

雖然如此，整體肥胖者的健康風險遠比身體局部肥胖的人要大得多，另外一個重要的測量方法是bmi(body
mass
index：一種測量身體內脂肪率的指數，是以身高和體重作為計算基礎)，計算公式是：體重(公斤)/身高(米)的平方。

如果bmi值在18.5～25之間，意味著健康風險值處於最低，身體狀況很健康。

如果bmi值在25～30之間，意味著健康問題正隨著你體重的增加而增加，患糖尿病、心髒類疾病、膽固醇過高和高血壓的風險正在逐漸加大。

如果bmi值在30以上，那麼此時的你，已經是健康高危人群之一了！

但是也有例外，對那些競技體育的運動員和健身者來說，高bmi值並不一定意味著健康狀況的惡化，相反的，他們的bmi值之所以高，是因為他們增加的是肌肉的重量，並不是脂肪。另外，孕婦和哺乳期的女性也應除外。正在發育的小孩和老年人也不適用bmi值的測算方法。

三個飲食減肥法：

一、不吃早餐原因是前一晚吃太多，不過上班族常常中餐和午餐都外食，所以早餐更為重要。

對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前3小時不要吃東西，只要這麼做，就能讓你的早餐變得更可口，早餐請太太幫你做綠色蔬菜多的菜，補充白天不容易取得的養分。

二、中餐常叫便當來吃

因為方便，而且以雞腿便當、排骨便當最為普遍，但是這些都是油炸且肉類份量過多的餐點。

對策：可以改為以少量油烹調的鹵牛腱、炒雞塊或白切肉為主菜的便當，如果是日式便當或定食，除去油炸的食物，也是較好的選擇。

三、運動不足

光靠改變飲食來減輕體重，往往3個月後就

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