挑食偏食背後的原因

挑食偏食背後的原因

挑食危害寶寶健康：長期挑食，可導致寶寶某些營養素攝入不足或過剩，影響寶寶的生長發育和身體健康。寶寶的免疫力也會受到破壞，容易感染各種疾病。寶寶情緒異常、常常哭鬧等也都或多或少與挑食有關。所以，寶寶的飲食要做到營養平衡，盡量豐富，家長不能縱容挑食的習慣。
專家支招，搞定挑食寶寶：
1、用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，往往會有反效果，造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是“循序漸進，循循善誘”，對於寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多多表揚他。
2、盡量避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視，確保寶寶每天有固定的吃飯時間。
3、零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此，專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點饑餓感，才會好好吃飯。
4、爸媽應花點心思在烹調上，使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時，量不要太多，或者當做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調，以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去，若能接受再慢慢加量。
5、要常鼓勵寶寶吃飯，例如，“吃下菠菜會像大力水手一樣強壯喔！”對男孩，爸媽可誘導寶寶說要好好吃飯，多吃蔬菜，這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩，爸媽則可以說好好吃飯，長大才能變聰明和漂亮哦。
6、爸媽還應該注意及時給寶寶添加輔食，促進小寶寶消化能力，也需給他添加一些各種各樣的健康食品，使他的味蕾感受並逐漸適應各種味道的刺激，這樣才能有助於避免形成挑食的壞習慣。如生命陽光牛初乳，因為能夠增強抗病能力，兒童發育未成熟，其支胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，能增強抵抗力，調節胃腸道菌群、強化營養物質的吸收利用，調節寶寶正常食欲。而且，牛初乳為營養豐富的易消化吸收的高級補品，可補充長期厭食或節食引起的體內營養匮乏，迅速調整人體機能。
當然奶粉也很重要，選擇不好也有可能引起寶寶挑食，不吃輔食。我家寶貝從來不挑食，胃口很好的。奶粉到現在還在喝，身體、智力發育都超好。奶粉我們喝的是美國原裝進口的旭貝爾奶粉，營養全面、合理、均衡。口感和配方都和母乳接近，寶寶很容易消化和吸收的。最重要的是高品質高含量的dha使我的小寶寶智力和視力發育很好的，是又健康又聰明又可愛呢。輔食也很愛吃，一般飯菜、水果等等從來不挑食的。
祝寶寶健康！