寶寶上火有哪些飲食禁忌啊？

寶寶上火有哪些飲食禁忌啊？

吃粗糧鍛煉寶寶腸胃，寶寶就不易便秘了。

容易上火的食物
辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。
油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、炖豬肉等。過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源
熱性水果：荔枝屬於溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

可以給寶寶去火的水果
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶貝極適宜。
鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
荸荠：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶貝都非常適宜食用。
柿霜：性涼味甘，清上焦心肺熱，對口舌生瘡的寶貝有治療作用。
陽桃：性寒味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛最適宜

火氣大的寶貝食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對於胃上火的寶貝尤其常見。
有些家長為了寶貝更健康，給寶貝吃人參、雞精、甲魚等補品，這是大錯特錯的，兒童本身就是陽性體質，再服用補品導致內熱叢生，出現流鼻血，口舌生瘡
養肉性溫熱，常吃容易上火，狗肉也如此。

不要吃油炸食品和肉類，多喝點水，吃點蔬菜水果。