如何讓四歲小孩好好吃飯

。

4、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

5、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

6、多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

7、讓孩子參與做飯的過程

例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

8、為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.

巧治小兒積食消化不良食欲不振的方法有哪些？

1、酸牛奶。先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反復3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變為炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。

4、焦米湯。將大米洗干淨，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0．4％的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

5、胡蘿卜汁。先用胡蘿卜500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。

6、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含鹼性及果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。

7、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。以上幾點你不妨試試,希望對寶寶有幫助,祝寶寶健康快樂!

我小時候也挑食我媽的方法就是不吃餓著
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5、選擇一些圖案生動、大小合適，適合幼兒抓握的餐具。這些輔助材料也是刺激兒童食欲的方式之一。6、適當增加孩子的戶外活動量。為其多安排一些戶外活動，這樣可以促進兒童的新陳代謝，加快食物的消化和吸收。7、保證充足的睡眠，不要讓孩子長時間看電視、玩游戲機。8、為孩子創造一個輕松的進餐氣氛。不要在吃飯的過程中教訓孩子以免給孩子造成心理負擔。家長只要記住：譏餓是最好的廚師。家長要采取一種順其自然的態度！很古老的問題很古老的問題餓餓他，不要強迫他吃，不提供給他零食，畢竟零食的營養不全面。長期縱然他吃零食不吃飯容易缺很多物質孩子餓一會沒什麼的，他餓了自然會吃的我的意見也是這樣，不要給孩子吃過多的零食，這樣不但使他變得不吃飯，更嚴重的是會使他缺乏各種微量元素。建議餓一下他，不要太心疼，餓一會兒再吃他會覺得飯很香。另外也要從怎樣做飯入手，其實孩子要每種食品都償試一下，不一定非是米飯，可以是面條、面餅等等，媽媽要費些

先去給他檢查一下身體,如果身體發育正常,沒有病痛,那麼父母就要花點心思了。我是這樣做的。
1：讓bb運動,充分地去玩,消耗體力,要戶外的。
2：不能給零食給他吃，一點點都不可以，尤其是在餐前一個半小時內。
3：在吃飯前給他喝點果汁或山查開開胃，但不能多，一點就可以了
4：制造安靜的用餐環境，不能開電視，不能談話，父母就要這樣做，
5：注意飯菜的口味是不是bb喜歡的，一開始盡量要吸引bb吃飯的興趣，色香味都要有
6：告訴bb，吃飯是他自己一個人的事情，吃飽了身體才會好，如果現在不吃，那等到餓了就沒吃了。給他配上專門的小餐桌椅，碗筷
7：給bb圍上圍布，讓他和大人一起吃，各色菜都夾點在他的小菜盆裡，不要催他吃快，如果大人吃完了，他還沒吃好，也讓他去，不要罵他，飯菜如果冷了，就換點熱的，直到他說吃飽了。
我是這樣做的，我家的一周歲開始就自己用筷吃飯，每次可以吃一小碗，一開始比較麻煩，不大順利，大人要堅持，自己要有信心，這樣就會給你的bb帶來信心，哈哈！

都這樣

給孩子樹立偶像，像什麼奧特曼啊，什麼的
告訴他要像成為偶像那麼厲害就要身體強壯，既要好好吃飯的
^_^

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。

一、從習慣抓起

根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、改變方法，激發食欲

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、讓孩子受點約束

孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片vcd，規定幼兒，在放vcd前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。

四、適當控制，增加興趣

提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品

孩子不愛吃飯是大人貫下的!

1>盡量少給孩子零食

2>增加戶外運動

3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)

4>飲食中各種維生素不能缺乏

5>注意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振)

6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多

7.家長以身作則

祝你的寶寶健康!

這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請你不要擔心，會好起來的。想想你自己，什麼時候最有食欲呢？什麼時候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運動過後肚子空空；要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，你也會狼吞虎咽，更何況孩子？所以，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過。不過，我認為更為重要的是，你應該培養孩子良好的用餐習慣。雖不說得定時定量，卻也應該有規律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什麼好吃的，勾起他的食欲；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學習收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經長大了，足以做大人做的事情了。這樣，孩子就會很有成就感的。好了，就說這些。關鍵，還是看你怎樣去實施了。祝你成功！

頭發長的少是缺鈣造成的，你應該給寶寶補鈣和魚肝油，魚肝油即維生素ｄ可以促進鈣的吸收，多曬太陽，紫外線也可以促進鈣的吸收．

我家孩子也是這樣，不行就餓吧

平時少吃零食，少吃油膩的，甜食之類的東西

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