孩子上課注意力不集中怎麼辦

我的孩子上課時老師講課他前幾分鐘聽的還可以，可是時間久了什麼都聽不進去了。你看他坐得好的很也不動。外表看可聽話了但是在提問題叫他，他是什麼都不知道作業是自己無法完成。我為孩子找家教效果不大，我現在很急不知道怎麼辦了，眼看下半年就六年級了這樣的學習態度怎麼辦啊有誰能幫我出主意這到底是什麼原因呢。

孩子寫作業慢，家長應少說“慢”字。經常批評孩子“動作慢”，會給孩子心理暗示：每次學習都是很漫長的，久而久之很容易出現一些“小插曲”，如發呆、上廁所等。父母要改變孩子對自己的評價：你可以“快”起來，只要學習時不做其他事就可以了。
  另外，要讓孩子“快得值得”。有些家長給孩子額外增加作業，這會讓孩子覺得：還不如慢點好，反正越快任務越多。所以，節約出來的時間，應該讓孩子做一些自己感興趣的事情。孩子不愛動腦麼辦zdw:mdybk
  孩子做作業不愛動腦，遇到難題就喊：“這道題怎麼做？”這時家長別著急講解，學會對孩子說：“不會”，這並非不管，而是坐下來與孩子共同研究。孩子思考後仍做不出來時，家長可有意無意地透露其中少許竅門，卻假裝不知後面該怎麼做，孩子經提示完成後會很興奮，再借機讓孩子給自己上課，千萬別忘誇獎一下小老師。孩子不愛看書
  很多孩子寫不好作文，與不愛看書有一定關系。要孩子愛讀書，首先要創造讀書氛圍，培養閱讀興趣，俗話說言傳不如身教，身教不如環境氛圍教育，家庭的學習氛圍是關鍵。家長常看書，孩子耳濡目染自然也會與書交上朋友。
  自主摘抄也是一種良好的閱讀習慣，讓孩子學會看書時對感興趣的部分寫下簡要體會，可幫助提高理解能力；看完後家長可及時與孩子交流，可提高其概括能力。
  平時作文課有個口頭作文練習，讓學生先將准備寫的內容說一說。有孩子能說會道，可寫時五句合成了一句，完全失去了生動感。建議家長在孩子寫作文或日記時先讓孩子說，並用錄音機錄下來，再聽錄音寫，最後修改時將口頭語改成書面語即可。孩子做題愛出錯麼辦
  有些題目簡單孩子會很粗心，經常出錯。此時讓孩子自己總結弱點，比家長說教有效得多。建立“錯題集”是種不錯的總結方法。將曾犯過的錯誤記錄下來，以便以後借鑒；輔導孩子時要耐心讓他們逐題、逐字、逐句都看清，讓他們告訴你從題目中收集到的信息，養成習慣後就會有改觀。
  家長切忌用難題為難孩子，很多時候應由易到難，不妨讓孩子先洋洋得意作為過渡，這樣效果更佳；寬容孩子的過失（但不嬌縱），信任他們（但不袒護）。

孩子上課注意力不集中怎麼辦道理差不多的

孩子注意力不集中，影響很嚴重的，需要趕緊解決。家長在這個時候千萬不能沉不住氣，給孩子找個好早教，盡快幫孩子改正過來。贏在起點早教中心有針對孩子注意力不集中的早教課程，提高孩子的注意力、強化自控能力，提升學習效率，主動快樂學習，最終使孩子提高成績和自信心。

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保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力。”

在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。

因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治：

(1)、養成良好的睡眠習慣

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿捨打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿捨和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

(2)、學會自我減壓

高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放松訓練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

(4)、做些集中注意力的訓練

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”

第二階段：

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？

方法之一：運用積極目標的力量

這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。

同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。

方法之二：培養對專心素質的興趣

有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。

同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。

方法之三：要有對專心素質的自信

千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。

如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。

對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。

方法之四：善於排除外界干擾

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞裡、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。

我在你們這麼大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。

方法之五：善於排除內心的干擾

在這裡要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。

同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排

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