寶寶上火在飲食上有哪些要注意？

寶寶上火在飲食上有哪些要注意？

寶寶上火多吃去火的蔬菜和水果
可以給寶寶去火的水果柚子、梨、鮮蓮子、荸荠、柿霜、陽桃。給寶寶去火的蔬菜：白菜、芹菜、莴筍、蓮藕、茄子、百合、苦瓜

寶寶上火少吃以下容易上火的食物
辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。
油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、炖豬肉等。過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源
熱性水果：荔枝屬於溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

不要吃油炸食品，也要少吃零食，在做飯的時候清淡點，不要放太多的調料。
平時多喝點白開水，吃點香蕉、蘋果，西瓜。
寶寶還小，媽媽要多操心點才行