孕婦大便干燥怎麼辦

（1）首烏紅棗粥：首烏20克，大米30克，紅棗5枚，冰糖適量。將首烏加水適量煎煮，取汁去渣，入大米及紅棗，煮成粥，入冰糖溶化後食。
（2）紅薯葉炒豬瘦肉：鮮紅薯葉200克，豬瘦肉50克。將紅薯葉洗淨，瘦豬肉切碎，用武火炒熟，入少許油鹽調味服食。
（3）柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜適量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜調勻服食。
（4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖適量。將芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末調勻，再煮片刻即成，空腹服食。
（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，將牛奶煮沸，調入蜂蜜服用。以上方法你不妨試試，祝寶寶健康快樂！

有個很簡單的方法，那就是每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，
那就可以了。如果連續喝七天，就可以治便秘。而且蜂蜜補中益氣，
治百病。百益無害，很時候你喝。不過要注意一定要是純蜂蜜

調節飲食結構，
多吃粗纖維的食物適量運動必要的話准備一些開塞露。

上火吧??吃些去火的藥??另要注意合理飲食??作息規律?????你的所作所為皆是代表兩個人啊

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