夏天該怎麼給4個月大的寶寶加輔食

我們家寶寶馬上4個月，到目前為止我還沒給她添加輔食，想等她4個月的時候再給她加，可現在已經是夏天了，想請教一下大家，我在夏天初期給寶寶加輔食需注意些什麼，怎麼加才對寶寶更好，謝謝各位了。。。。

關於寶寶飲食正確的輔食添加順序是
4—6月：

添加的輔助食品：米粉糊、麥粉糊、爛粥、蛋黃、魚泥、動物血、豆腐、肝泥、菜泥、水果泥。

供給的營養素：熱能、蛋白質、鐵、各種維生素礦物質、纖維素。

7—9月：

添加的輔助食品：粥、爛面、餅干、面包、烤饅頭片、肉泥、黃豆制品、水果泥、蔬菜末。

供給的營養素：熱能、蛋白質、鐵、鋅及其他礦物質礦物質、纖維素。

10—12月：

添加的輔助食品：厚粥、爛飯、面條、面包、饅頭、魚、肉末、肝末、黃豆制品、水果、蔬菜。

供給的營養素：熱能、蛋白質、鐵、鋅及其他礦物質維生素、纖維素

注意好消化有營養不上火的吃，我兒子吃的雀巢胡蘿卜和綠豆米粉，消化好，他愛吃，不上火。

可以加蔬菜水果

嬰兒四個月後，單用母乳喂養已不能滿足所需的全部營養，尤其是鈣和維生素，因此適當地增加些易於消化吸收、營養豐富的輔食，是很有必要的。下面介紹幾種輔食：

蛋黃：蛋黃含有豐富的蛋白質，脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素等營養成分，有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個，根據寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個蛋黃。

菜泥：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質，有助於消化。

魚泥：取適量無皮、無骨的活鯉魚或鯉魚肉，加入適量的植物油和食鹽，煮熟，搗成泥狀，晾溫後喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質，鈣、磷、鐵，並且易消化。

肉末：取適量的新鮮瘦肉，洗淨切成末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中含有動物蛋白質多，脂肪少，易被寶寶吸收。

肝泥：取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗淨剖開，加入粥內或細面裡煮熟，晾溫後喂寶寶，常喝骨湯能促進小兒骨骼發育。

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜150—200克，洗淨，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素a，對組成人體骨骼，神經細胞，血紅細胞有重要作用。
給寶寶添加輔食應注意以下幾點：

一、品種要逐個增加：輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常後，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。

二、食量要逐漸增加：小寶寶的胃容量較小，輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。

三、食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡：比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。

四、不要強迫喂哺：當寶寶不適應添加的輔食而拒食時，千萬不可操之過急，應循序漸進，慢慢適應。

五、患病或酷暑時應暫緩添加：當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食，以免加重寶寶消化道的負擔。

六、添加輔食後要注意觀察及調整：添加輔食後應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時予以調整。

在添加輔食的過程中常常容易出現兩種情況：一是急於求成，媽媽希望寶寶身體強壯，不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結果造成寶寶消化不良甚至厭食；另一種是媽媽對輔食添加不夠重視，認為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8-9個月的寶寶還只喂母乳，這樣很容易發生寶寶貧血和佝偻病，也為今後的斷奶增加了困難。所以媽媽們應了解為寶寶添加輔食的意義，學會科學的添加輔食，對輔食添加過程中出現問題的寶寶，可合理補充必需的營養素