寶寶上火有哪些飲食禁忌啊?

寶寶上火了，給吃什麼不該吃什麼啊？

首先，寶寶上火後飲食宜清淡，媽媽們要給寶寶養成以下飲食習慣。
1.多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。
2.多吃西瓜、草莓等時令水果。
3.干燥、濕熱等易上火的天氣要給寶寶沖服一些清涼、去火的七星茶。常見的三公仔就可以，其處方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。全方用藥平和，清熱又健脾，沒有肝腎毒性，口感清甜，服用方便，經常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走“上火”現象。
4．培養寶寶喝白開水的習慣。
其次，上火的寶寶要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，媽媽們要注意給寶寶少吃以下容易引起上火的食物。
1．辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物，屬性為陽，容易助長火熱。
2．肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物
3．熱性水果：多吃水果寶寶自然水潤潤的，可是中醫認為，有些水果也易引起“上火”，如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃等屬於熱性，濕熱體質的寶寶不宜食用，以防熱上加熱。
4．補品：兒童本身就是陽性體質，再服用補品易導致內熱叢生，出現流鼻血、口舌生瘡的症狀。