寶寶上火了,應該吃什麼?

寶寶上火了，吃哪些有助於去火啊？

最佳答案1.多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。
2.多吃西瓜、草莓等時令水果。
3.干燥、濕熱等易上火的天氣要給寶寶沖服一些清涼、去火的七星茶。常見的三公仔就可以，其處方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。全方用藥平和，清熱又健脾，沒有肝腎毒性，口感清甜，服用方便，經常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走“上火”現象。
4．培養寶寶喝白開水的習慣。寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。