男人如何才能不早洩

>不僅僅是……甚至沒有勇氣去接近女性。

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鍛煉可以不早洩

早洩是指陰莖插入陰道後，在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於5分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙，早洩帶有普遍性，一般男性30%均有此情況，問題雖小，但性生活質量不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視，及早治療。
給你幾個建議.
一，控制排尿。
平常多喝點水（反正喝水多對人身體只有好處），然後想排尿的時候稍微憋一會（別憋太久了不然對前列腺不好），尿的時候尿一點馬上停住
（有人說剛開始練時停不住，我沒那種情況，如果實在停不住的話用手幫忙也行），然後再尿出去，這樣尿一次停個3到7次就好了，到了後面
快要排完的時候就不要再憋了，畢竟前列腺健康還是要考慮的，這個方法真的很管用，一個月左右就能看出很明顯的效果了，以後ml時自己感
覺很能“忍”的住的。
二，冷熱水沖洗。
這個方法更簡單可行，洗澡時用溫水沖洗睾丸，沖一會自己覺得適應溫度就行了（其實好多這種鍛煉都是達到效果就好了，不用一定要看資料
上說的沖幾分鐘幾分鐘的），然後再用冷水沖睾丸，等到睾丸收縮了就好了，然後再換熱水沖，等不收縮了再換冷水，差不多循環個十幾次就
好。
三、藥物輔助治療，也可以更快的減少你對自己陽痿早洩的恐懼，這也是對你治療陽痿早洩很有幫助的，雙扶陽貼主要以“養”促壯，它通過
30多味中草藥調養身體，從肚臍入手，將藥效放大到全身脈絡。因為是貼劑，藥物不經過腸道，所以對自身絕沒有任何副作用，“雙扶陽貼”

藥性溫和而持久，循序漸進，治標與治本兼顧。
以上這三個辦法都是我的親身經歷，絕對管用，我覺得這三個方法不一定是最好的，但至少方便而且行之有效，我們畢竟不是專業人員，對這
種東西圖的也就是個簡單可行。
好了，費勁打這麼多，也是因為我以前為這個問題很苦惱的，也知道這個毛病很影響心情跟夫妻關系，試試吧朋友，兩三個月應該就可以很明
顯了，最後祝你早日成功！也不枉費我費這麼大勁打這麼多：）

多鍛煉小jj的敏感度

[方一]
龍膽草15克，黃芩10克，栀子9克，澤瀉12克，木通10克，車前子9克，當歸10克，生地、甘草9克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方清瀉肝經濕熱，適用於肝經濕熱所致的早洩。
[方二]
生地黃10克，山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻子各9克，沙苑蒺藜10克，龍骨、牡蛎各30克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方滋陰潛陽，適用於陰虛陽亢所致的早洩。
[方三]
附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，澤瀉、山藥各12克，丹皮10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方益腎固精，適用於腎氣不因所致的早洩。
[方四]
人參、白術各9克，黃芪12克，當歸10克，茯神9克，遠志、棗仁各6克，龍眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方補益心脾，適用於心脾虛損所致的早洩。

生命a元素五步療法根治男性前列腺疾病，陽痿早洩。

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第一步、消炎
快速消除前列腺和生殖系統的炎症，通過生命a元素膠囊特有的中草藥配方，以及現代高科技工藝是的藥物能夠迅速的被人體吸收並直達病灶，將致病因子迅速的殺滅並經血液循環系統迅速排出體外。達到清除體內炎症的排出致病因子，恢復正常功能的療效。
第二步、清毒
針對人體內前列腺、腎髒、外腎（睾丸）、海綿體和中樞神經等髒器內經過幾年甚至十幾年的代謝，生活上房事過多、手淫等的不良習慣的過度，生存環境的日益惡化（環境污染、農藥殘留、煙酒、汽車尾氣）等，髒器內毒素沉積，不能正常代謝並排出體外；生命a元素膠囊是現代工藝和傳統中醫藥的升級換代產品，采用納米生物技術將多種名貴中藥材進行長達58道工序的加工，使得有效成分易於人體吸收，直接作用於各個髒器內，專門清理各個髒器內的毒素沉澱，達到快速、准確、徹底的效果。
第三步、恢復各個器官功能
經過消炎和排毒後，各器官的功能基本恢復，但尚處在比較薄弱的，抵抗力比較差功能還不穩定，我們的生命a元素膠囊內含有一種強效的滋補因子，對消炎排毒後的器官進行很好的修復和保養，在最短的時間內時期恢復機能，達到健康水平。
第四步、激活自我免疫細胞產生修復因子
采用國際最先進的技術，融合了國際上和國內人體及髒器細胞自我激活修復產品，使得在服用生命a元素膠囊後能夠重新激發人體細胞的自我激活修復，促進陰莖海綿體的二次發育，達到增大增粗的效果。
第五步、增強動力，提高性生活質量

生命a元素膠囊
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特有的神經保養元素，能夠讓經常緊張消瘦的神經細胞得到充分的保養和修復，使神經對外界刺激反應抵抗力明顯增強，增加了持久度和性生活質量。
通過五步曲徹底解決男性前列腺炎、前列腺增生、陽痿、早洩等男性疾病的困擾，還男性一個健康身體，讓男人不在“堅”難；給女人一個性趣盎然的“性”福生活。

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半個月：腎毒素基本排出，陽痿早瀉，性器官短小完全改善，器官增大增粗，更爽，更久，更消魂！生命a元素膠囊，速效補腎精品，壯陽效果奇特,天然又安全。

我認為首先要加強彼此思想和感情的交流，要做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期。
有的必要的時候可以戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性。
女靠睡，男靠吃
男人平時吃東西要注意，一般男人到一定程度，都應該喝一些像韭杞茶一樣的調理品，尤其是容易出現腎虛的男性人群。更應該喝這種茶。
我聽說女人給老公賣這種茶的多。

有些早洩是被冤枉的：
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早洩的成因有很多，防止早洩也有許多需要注意，比如保持生活規律，有節制的性生活，保持心情開朗，注意個人衛生，減少抽煙喝酒等不良嗜好……

可用北京清華紫光藥廠產的復方利多卡因乳膏治療，早洩（prematureejaculation，pe）是指持續地、反復地在最低限度的性刺激下在插入之前、插入過程中或剛剛插入之後在違背自已的主觀意願下就射精的一種病症。目前被認為是成年男性最常見的性功能障礙性疾病，發病率占成人男性的35%～50%[1]，占射精障礙患者的90%。治療方法多種多樣，療效評價不一。我們於2006年9月至2007年8月采用復方利多卡因乳膏外塗來治療早洩80例，取得了滿意的臨床效果。現報告如下。

1資料與方法

1.1臨床資料
80例早洩患者均來自於我院男科門診，年齡18～51歲，平均26.5±4.4歲；病程2個月～27年，平均3.6±1.2年；原發性早洩48例，繼發性早洩32例。所有患者均有固定性伴侶且性生活有規律並符合以下診斷標准和排除標准。
1.1.1診斷標准關於早洩的定義較多，目前尚無統一定論，我們參照美國精神病協會頒布的《精神疾病診斷和統計手冊——第四版（dsm-tr-ⅳ）》中pe的診斷標准[2]，並填寫中國早洩患者性功能評價表－5(cipe－5)[3]積分小於18分者為早洩（包括q1:射精潛伏期;q2:控制射精困難程度;q3:患者性生活滿意度；q4:配偶性生活滿意度;q5:患者性生活焦慮程度）。
1.1.2排除標准外生殖器畸形、有外傷及手術史者；泌尿生殖系統炎症者；合並心血管疾病、內分泌疾病、精神病史者；就診前2周曾接收早洩治療者；性伴侶性冷淡或性高潮障礙者；利多卡因、丙胺卡因過敏者；未按規定用藥，資料不全者。

1.2治療方法
性交前15分鐘擠出復方利多卡因乳膏（清華紫光制藥廠生產，含利多卡因2.5％、丙胺卡因2.5％，5g/支）約5～10mm塗抹於龜頭、系帶、冠狀溝及包皮內瓣部，自覺龜頭敏感或龜頭粗大者用10mm左右，龜頭不敏感或細小者用5mm左右，20次為1個療程。1.3觀察指標
（1）射精潛伏期計算：治療前後各3次陰道內射精時間的均值（治療前均值為基線值）;（2）cipe－5評分:治療前後各1次;（3）陰莖頭感覺誘發電位（glanspenissensoryevokedpotential,gpsep）測定：采用丹迪公司medtronickeypointsoftmarever.3.00機電圖/誘發電位儀。檢查方法：取仰臥位，將刺激電極陰極放置在陰莖近端，陽極放置在陰莖遠端，接地極放置在恥骨聯合上部，利用腦電波記錄針形電極，並將活性電極放置在國際腦電波記錄位點10～20的中間點cz後方2cm處，基准記錄電極則放置在距離鼻根點到喉頭點的30％處的fz位點。刺激時間為0.05s，頻率3hz。刺激強度從零逐漸增加，直到被檢查者不感覺到痛為止。此時記錄腦電波波形，分析體位感覺誘發電位潛伏期和振幅，治療前後各測2次取其均值；（4）不良反應發生率。

1.4療效判斷
根據cipe－5中q3、q4來判斷患者及其性伴侶對性生活的滿意程度。雙
方均滿意判斷為滿意，一方不滿意判斷為不滿意，一方滿意、另一方基本滿意或雙方均基本滿意判斷為基本滿意。

1.5統計學分析
采用spss11.0統計軟件包進行t檢驗，以p＜0.05為有統計學意義。

2結果

2.1治療後雙方滿意度的比較
治療後雙方滿意者51例，占63.75%；基本滿意者為18例，占22.50％；不滿意者11例，占13.75％。總滿意率為86.25％。
2.2治療前後射精潛伏期、cipe-5評分的比較
治療後射精潛伏期明顯延長，cipe-5評分明顯升高，較治療前相比p＜0.05，有明顯統計學差異（見表1）。

2.3治療前後陰莖頭感覺誘發電位測定值的比較
治療後陰莖頭感覺誘發電位潛伏期較治療前延長，而陰莖頭感覺誘發電位振幅降低，與治療前相比，p＜0.05，有統計學差異（見表2）。

2.4安全性評價
用藥後引起陰莖頭部麻木不能勃起者2例，性交快感下降者4例，性伴侶性快感降低者1例，未發現局部紅斑或水腫，總不良反應發生率為8.75％。

3討論

目前對於早洩的治療研究較多的有行

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