生孩子後腳跟疼是怎麼回事

結締組織病等；屬於感染的如結核性骨關節炎等；有些惡性疾病如白血病等，也與關節疼痛有不解之緣。
總之，對兒童關節疼痛不可忽視，必須排除因疾病所致後，方可考慮生長痛。生長痛大多與飲食中攝鈣不足有關，往往補充鈣劑後症狀能夠緩解。

這是腎虛，這要看中醫、吃中藥才能治療好。山東威海有一個上海退休中醫專家，主任醫師，看病技術非常好，是這方面的專家，還寫過很多中醫方面的書籍，看病找他可以，純中藥治療，但要預約，可以電話聯系，電話是15163124120。試試吧。能不能找到就看你的造化了！

足跟疼痛的原因很多，但多數是跟骨骨刺所致，常發生在40歲以上的肥胖者。在人體的足跟部的皮裡骨外，有一彈性脂肪墊，在雙腳負荷全身重量行走時，該墊起著緩沖的作用，使跟骨不直接撞擊地面。隨著年齡的增長，此軟墊會發生退行性的改變而失去彈性作用。而體重的增加則使雙腳的負重加大，足底受力增加，時間長了便導致病理變化而形成了骨刺。在足跟稍一觸地走路之時，骨刺便刺激周圍組織的末梢神經，患者便產生了疼痛之感。醫治此病患者首先應減輕體重，使足底受力減少。急性疼痛期應減少站立及走路的時間，並可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊，以緩沖足跟受力的強度。患者可用一鈍頭器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊，也可去醫院局部封閉治療，以消除局部炎性反應而達到止痛效果。症狀嚴重骨刺巨大可采取手術切除根治。

預防方法：戶外活動。慢跑、散步、騎車、打乒乓球等，保持足跟部關節、韌帶有良好的彈性和韌性。減輕擠壓。若將要參加較長距離的遠足，如旅游、爬山時，最好穿軟底、彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋。自我按摩。盤腿而坐，以手掌推腳底板，從跟部向趾骨方向推按，次數不限。滾法。腳踏圓棒，前後滾動，可改善足底血液循環，放松緊張、疲勞的跖肌組織。

自我治療方法：開洞法。在鞋墊或海棉鞋墊下與足跟疼痛相應部位剪成小洞，大小可隨疼痛范圍而定。加墊法。在足下疼痛部位的鞋墊下，用棉花、舊布等墊高0.5~1厘米，使跟下疼痛部位有持續擠壓、按摩作用，促使局部無菌性炎症吸收、擴散。蹬地法。用足跟用力蹬地，次數不限。

腳跟痛鞋作怪
據研究，腳跟痛主要是因為過多的壓力在行走活動的過程中集中於腳跟部位，導致骨頭、肌肉、肌腱、軟組織等部位受傷，轉變成紅腫熱痛等發炎的後遺症。為什麼這些壓力無法正常釋放呢？鞋子設計不佳、長期在堅硬地面行走或跑步、體重過重都是導致腳跟疼痛的原
因。

研究人員最近針對255位腳跟痛病人進行了3個月的研究，以了解相關治療對症狀的改善狀況，結果發現矯正鞋、特制支撐腳弓設備、特制鞋墊這些設計，都有助於解除腳跟痛。研究人員表示，若讓病人長期接受相關治療，就應該選用止痛藥、復健治療及特制足部用具（
矯正鞋、特制支撐腳弓設備、特制鞋墊）等三合一的方式進行相關治療。
你現在又腳痛了嗎？請及時到醫院找醫生看一下，順便把厚底鞋、高跟鞋、尖頭皮鞋等不合腳的鞋子丟掉，並向醫師請教正確的走路姿勢，這才能讓你擺脫腳跟痛。

治腳跟痛

生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，濾取藥液內服。然後將藥渣倒入盆內，加入開水3000毫升，攪拌後，熏蒸患足，待水溫適宜時再泡洗患足至水涼。每日1次（用藥1劑）。

月子沒做好，我姐姐也是這樣的，

你的腳後跟痛可能是跟痛症造成的。

引發跟痛症的原因很多，有可能是因為懷孕體重增加或者走路時不小心足跟部被高低不平的路面或小石子路傷，引起跟骨負重點下方脂肪組織損傷，局部充血、水腫、增生所致。

有可能經常穿高跟鞋，鞋的後面與跟骨結節之間反復摩擦，導致跟骨結節處滑囊發生慢性無菌性炎症。

還有可能是產後長時間臥床，足跟部因不經常負重而發生退行性變所致。

跟痛症治療並不難，注意根據不同原因對症下藥。

(一)治療原則:舒筋通絡，活血止痛。
(二)取穴與部位:三陰交、陰陵泉、太溪、照海、然谷、昆侖、僕參及患部周圍。
(三)主要手法:點、按、壓、揉捻、捋順、側擊等手法。
(四)操作方法:
1.跟骨下止點滑囊炎:患者俯臥床上，患肢膝關節屈曲60°，醫者一手拿住患足作背屈固定，使跟腱緊張，另一手用小魚際處，對准滑囊用力側擊。手法的作用是:促進局部血液循環，消腫止痛，或使滑囊破裂、液體吸收。
2.跖筋膜炎:患者仰臥，下肢伸直。醫者先用點按法點按穴位，然後以一手拇指或"丁字器"點按、揉捻痛點，再以擦法及捋順法沿陽筋膜走行方向進行推擦及捋順，並使足底發熱。

別穿硬底的鞋

這主要是你沒有休息好，多休息一下慢慢就會好的

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放松。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放松一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關

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