嬰兒米粉怎麼吃? 還是母乳最和襖’4個月後吃吧
四個月就可以吃了,我給寶寶吃的雀巢無糖的,不同月齡都有相應的產品,經常換口味他特愛吃,消化也好。 孩子長大到4個月以後,就要逐漸給孩子喂些母乳外的輔助食品了,這一是為斷奶作准備,二是此時的孩子從母體中帶來的微量元素如鐵、鋅已經消耗掉,如果不及時得到補充容易出現貧血。而輔助食品中含有大量的維生素等。
海澱區婦幼保健院兒保主任醫師崔紹珍指出,輔助食品的添加根據月令是有區別的,制作的方法也有所不同,色香味和營養素的保持取決於以上各因素。崔醫生專門介紹給家長幾種常用的輔食制作方法:
菜水——4個月以上的孩子要及時喝菜水補充維生素:選擇新鮮的綠葉菜(小油菜、小白菜等),洗淨剁碎,鍋內放水(根據每次喝水量)燒開後,將菜放入鍋內再燒開即可,撈出菜渣。菜水中放糖(按5%的濃度),涼到溫後喂給孩子。
蛋黃泥——4個月以上的孩子要及時添加,以補充各種微量元素:將煮熟的雞蛋剝殼取出蛋黃,加開水少許用湯匙搗爛調成糊狀或將蛋黃泥混入牛奶、菜水中調和,再喂給孩子吃。
肉泥、肝泥——適合五六個月以後的寶寶:豬、雞、鴨肝均可。將生的肝用刀剁碎,去除其中的筋和皮。鍋中放少許水煮開,將肝泥或肉泥放入煮5分鐘即可,然後混入牛奶、菜水、米湯內調和。
肉末、肝末——末與泥的區別在於是否有筋皮。末適合8個月以後的小兒,有利於牙齒的萌出,而且這麼大的孩子也能夠消化。建議可以用肉末包成小包子、小馄饨或煮在面條湯中。
菜粥——可以配合肉泥、肉末給寶寶吃:取大米兩小匙,水約100毫升,加適量的青菜心末。大米用微火煮爛後加入菜心末,再煮10分鐘即可。
五彩水餃——適合1歲左右的寶寶:用蛋黃、番茄醬、菠菜汁、可可粉、水分別和面。肉末調成餡,任選一種蔬菜與肉拌好,然後用以上的面包成各種顏色的餃子,增加孩子的食欲。
香蕉糊——水果類,適合4個月以後的寶寶:香蕉剝皮後,用勺子背把香蕉研成糊狀,放入鍋內加牛奶1-2匙混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。
專家提醒:崔大夫還提醒,以上推薦的每種輔食最好選擇一二種配合著給寶寶吃,吃上三五天後最好改換品種。另外,要逐漸加大孩子的輔食量,並逐漸擴大輔食的品種。 四個月就可以了,如果母乳充足的話,可以六個月以後再添加輔食。 00 還是母乳最和襖’4個月後吃吧 米粉的說明上都會印有“4月齡始”的字樣,嚴格來說應是滿4個月,即120天後,但實際上只是差個幾天也沒什麼關系。
要注意的是最先添加的輔食應是蛋黃,一般3個月左右可添加(早產兒可略早添加),然後才是米粉。
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。
最先添加的輔食應是蛋黃。 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的,僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多,體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃,早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
添加蛋黃的方法如下: 將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以後逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清 6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。
米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶裡加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但發現寶寶並不能睡很久,夜裡還是起來幾次喂奶。
後來咨詢了兒保醫生,醫生告訴原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。
正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什麼不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉後也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點,放在奶瓶裡讓他吸,逐步加稠,兩個星期後一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。
隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。
蔬果汁的添加。 嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。
輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。
正確的添加輔食的順序是: 4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類 9月齡始可添加海鮮類
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