二十歲的女孩怎麼長高

我是一名女孩,現年20歲,身高只有255由於自己身高的問題找不到工作,請問我怎麼樣才能長高/還有機會長高嗎?

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多運動，打籃球吧。多睡覺可以長高。
運動的時候盡量舒展身體，拉拉韌帶，就算不會高，也能讓身體更勻稱，看起來就比較修長。

大人都說女孩子在生完小孩還能長2cm

剛十三就一米六二已經不矮了，長高首先要看你父母的身高，基因很重要，如果你的父親高於一米七，你的母親高於一米六，那麼你長大一米七的可能是很大的。
再和你說說中醫對女生身體的描述吧！
女子七歲腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發長極，身體盛壯。
說的是女生七歲（虛歲）時開始脫牙，頭發開始變黑，腎氣旺盛（腎主思維和記憶，七歲女孩頭腦較男孩聰明，所以小學裡女生都比男生學習好）
十四歲的時候開始來例假了，具有生育能力了。（就是你現在所處的階段）
二十一歲的時候全身發育停止，包括胸部，身高，基本體型，一般都不會改變了。
二十八歲到達鼎盛時期，身體最強壯。
如果你想長得高就要抓住13-21這個階段，這個階段長八厘米是很容易的。
首先，要注重早餐，早餐對身體發育很有作用，千萬不能吃方便面類的垃圾食品，要按時按量按質吃早餐。
第二，保證睡眠，因為睡眠分為兩個階段，長波與短波，長波階段人體分泌生長激素，短波就是做夢。所以人早上一般要比晚上高一厘米左右，就是由於晚上分泌生長激素的緣故。睡眠時間不要超過十一點，不要熬夜，因為十一點到四點是脊椎的造血階段。
第三，跑步也能長高，但要注意時間，要進行有氧運動，就是要有日光才運動，最佳時間，早上九點到十一點，下午四點到五點，晚上七點到九點。
第四，不要穿高根鞋，人要腳踏實地，穿高根鞋會影響人體正常的生長，包括胸部得發育。一般跳巴蕾的就沒高的。
第五，樂觀開朗的性格。

其實你的身高只要順著自然長能長到一米七的，跟本就不用吃什麼增高產品，那些一般都有副作用。
最後，祝福你長大變成一個亭亭玉立的美少女。

我之前就是長不高，藥也吃過沒用騙人的又貴又假，之後我也按網上的運動的方法長高，好像沒什麼效果不過身體強壯了，到後來我遇上一種方法終於有用了，瑜伽長高，開始很辛苦到後面腳還會有點酸累的，不過5個多月我長了4厘米，現在我不用了，有想要的我賣他100塊2張碟，不過是網上傳給你們，因為考慮到大家都需要長高的原因，需要加我q568331793

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現在的女生都想長高一點，也可以穿這款太空一號高瘦鞋的，質量和效果都還不錯的呢，可以達到一個很好的瘦身效果，上海美麗達人購物就有這款鞋子，是這個網站上哦！

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人的一生中只換兩次牙…因為第二次青春期的到來有可能是長牙的關系!一是牙齒本來就不健康，二是身體虛弱，可能是腎虛牙疼，三是引食不要太辣，會上火牙疼。是牙周炎，上火。

牙痛不是病，痛起來真要命。這種說法是錯誤的，其實真正牙痛是一種病，如蛀牙它是由牙齒菌斑或細菌引起的蛀牙，而牙周炎是由各種身體內火熱所致，其主要由肝火、肺火、胃火和腎火所致，治法各不相同。如牙周炎用黃連、山栀子、玄參、丹皮、白芍、黃芩、黃柏、知母、石膏等等組合，用水煎服二至五天痊愈。而蛀牙用中藥組後粉碎，制成膏藥或膏丸，將藥放在患處既可，一至三天痊愈。如果有痛一十五分鐘立刻痛止。

牙周炎：齒為骨之佘，骨為腎所主，龈為手足陽明經分布之處。齒為腎之佘，龈為胃之絡，熱邪不燥胃津，必耗腎液，牙齒潔白潤澤而堅固，腎氣充足之故，津液未傷之狀牙齒干燥，為胃明之傷。牙齒光燥如石，為陽明熱甚，津液大傷。齒燥如枯骨，多為腎陰枯竭，精不上榮所致，齒稀疏松動，齒根外露，多為腎虛，或虛火上炎所致。齒枯黃脫落，見於久病者為骨絕，屬病重。齒焦有垢為胃腎熱盛，但氣液未竭。齒焦無垢為胃腎熱甚，氣液已竭。咬牙嚙齒，多因胃熱或蟲積所致。齒龈淡紅而潤澤，胃氣充足，氣血調勻之源。齒龈潔白，多屬血虛或失血，為血少不能充於龈絡所致。齒龈色淡，龈肉萎縮，多屬虛或胃陰不足。齒縫出血，稱為“血衄”，兼見齒龈紅腫者，屬脾虛血失統攝，或腎陰虛，虛火上炎所致。齒龈潰爛，流腐臭血水，甚則唇爛牙落稱為“牙疳”，多因外感疫疠之邪，佘毒未清，積毒上攻所致。

人之髒腑各自有火，但有虛實之不同耳，然實可瀉。如：黃連瀉心火，黃芩瀉肺火，芍、丹、玄、栀等瀉肝脾之火，知母、黃柏瀉腎火，澤瀉能瀉膀胱之火。此皆雖苦寒之味，能瀉有佘之火。若飲食勞役，內傷亢氣，火不兩立，為陽虛之病以甘溫之劑除之。若陰微陽弦，相火熾盛，以乘陰位，為血虛之病。若腎水受傷，真陰失守，無根之火，為陰虛之病。以壯水之劑制之。若胃虛過食冷物，抑遏陽氣於脾土，為火郁之病，以升發之劑發之，諸藥用之，有火能祛，有熱既退，有邪則逆，以此治之，無在不愈者乎。但是，要想治愈牙周炎，一定要平其五髒六“火”，這樣才能有更好的治療效果。

蛀牙“齲病”，其主要形成原因是牙齒菌斑，牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成蛀牙“齲病”的細菌。每次進食後，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖份或澱粉發生化學作用，產生腐蝕性牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺琅質硬會破壞，形成較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，既蛀牙“齲病”。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，也是有蛀蟲或者其它什麼蟲子和細菌，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙在嚴重的情況下，會導致的壞死和脫落。蛀牙剛開始，患初期蛀牙的部位發生在牙齒的琺琅質，不會有痛的感覺，而且，牙齒表面通常是完整的，肉眼看不見有蛀洞，牙齒鄰面這部份的蛀牙就更難察覺。蛀牙蔓延至牙髓，牙齒出現明顯蛀洞，產生劇痛，牙髓有機會受細菌感染而壞死，細菌甚至會從牙髓經牙根部份擴散至附近的牙周組織，引致發炎或膿腫

還有希望,不要灰心,堅持鍛煉,例如慢跑後在肋木上拉什運動,合理的營養,睡眠要充足

基本上不大可能再長高了，找工作主要看能力。

20歲的女孩還會長高的別怕慢慢啦

有啊多運動就是啊朋友

人的身高是和遺傳有關系的，後天經過加強鍛煉也會長一些的，主要還是遺傳決定身高的。
女孩十八九歲沒什麼希望長高了。
充足營養、適量鍛煉。
跳繩、做引體向上

二十一歲的時候全身發育停止，包括胸部，身高，基本體型，一般都不會改變了。

於增高我參考了n多網站和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)

最佳答案
如何讓孩子長的高

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身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳並攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關系不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後，生長速度可恢復正常。
五、莫忘慢性疾病的積極防治
對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心髒病、貧血等均可影響生長發育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限
87》如何讓孩子長的高又壯？
「媽！都是你，把我生得這麼矮，」念國一的嘉祥從小學開始座位就一直在前幾排，眼看自己的身高和其他同學愈差愈多，氣呼呼地向媽媽抱怨。
「誰叫你不多喝牛奶，平常也不運動！」媽媽沒好氣地回答他。
孩子在成長階段，父母除了關心他們的健康情況，也在意他們日後是不是能長得高壯。小兒科的門診間及網路上的健康谘詢網站，常常見到父母焦急地問著：「醫師，我的小孩怎麼長不高？」、「多喝牛奶有沒有幫助？」有些心急的父母甚至四處打探

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