小孩怎麼長高啊_大眾科普網

#160;醫學研究表明，孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生和分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感，療效越好。專家認為，孩子在4歲至10歲（骨骺未閉合時）是治療矮小症的最佳時機。這個年齡段是孩子最佳生長時期，其中春夏季節最為突出，每天22時至次日2時是生長最佳“黃金時間”。

專家指出，家長對於矮小症大可不必著急，完全可以對症下藥以對身高進行干預。如對於生長激素缺乏的患者，使用生長激素後可以長到他的正常遺傳身高，效果是非常顯著的；對於甲狀腺功能低下造成的矮小，很便宜的甲狀腺素片就可以讓孩子實現生長追趕。

與此同時，非藥物性配合治療效果更好。充足合理的營養飲食、適宜健康的體育鍛煉、有益心理的生長環境，都是促進孩子長高的重要因素。如蛋白質是骨髓與肌肉生長的能量來源，同時又能促進生長激素的分泌，是兒童生長發育的最基本的要素之一。因此兒童要多食富含蛋白質的蛋類、肉類、魚類、豆制品類和乳制品類食物

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