什麼是潛能開發？如何開發呢？

性的變動。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波，就是是腦細胞活動的節奏；在α腦波狀態下，大腦具有超強學習能力和專注力……

潛能的秘密：潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，95%隱藏在冰山底下的意識就是屬於潛意識的力量……

潛能的力量：人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力，人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具體表現……

潛意識論：美國知名學者奧圖博士說:“人腦好像一個沉睡的巨人,我們均只用了不到1%的大腦潛力。”一個正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識總量,相當於一部大型電腦儲存量的120萬倍.如果人類發揮出其一小半潛能,就可以輕易學會40種語言,記憶整套百科全書,獲12個博士學位.

esp超能力：esp意指“超感覺”，通常用做心靈感應、透視力、觸知力、預知力等的總稱。esp能力等於是“右腦的五感”。正如左腦有五感一樣，右腦也有五感。有人認為只是少數特異人士才擁有的神奇力量，其實每一個人都具備的能力，只不過人類因為壓抑潛在意識的大腦新皮質過於發達，使得esp的能力被封存起來，相反的動物的大腦組織幾乎都是由舊皮質組成，因此能夠發揮的能力。

腹式呼吸：所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐氣時宜慢且長而且不要中斷。測定呼吸時的腦波，發現吸氣後屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時α波也持續出現。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現……

氣：“氣”在全世界約有二百多種名稱，而它所包含的范圍有物理性的氣(叩音lap、音聲voice、發火、靈氣aura、靈異照片、幽靈、物品浮揚、杖卜等)、生物性的氣(活體內的元素變換、附身、靈魂出竅等)、心理性的氣(天啟、超感覺性的知覺esp、念力、念動等)。有的科學家稱它為“具有意識的能源”，有些研究家稱之為“可以意識並加以控制的能源”，另外，又有人用“具有感情的物質”來定位它。

冥想：所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。這不是要消失意識，而是在意識在十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接

音樂療法：音樂對於人的身心具有確實的治療作用，根據研究顯示，某些音樂特有的旋律與節奏能使人的血壓降低，基礎代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時所產生的生理反應較為溫和。西方國家將音樂配合醫療體系，廣泛應用於各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。

內心聖殿：我們在做心理訓練時,有一個很好的技巧就是建立一個內心聖殿,即營造一個適宜的心理環境,以便我們隨時都可以進入其中.這聖殿是我們放松,寧靜,安逸的理想場所,因此我們完全能夠按照自己希望的那樣去創造它。

鏡子技巧：這裡介紹的鏡子技巧,是由美國心理學家布裡斯托總結而成的,這一方法簡單有效,可以使你充滿信心,強化激情,具體做法是這樣的:站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，後跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受。然後凝視眼睛深處，告訴自己會得到所要的東西，大聲說出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂或顏料筆等將喜歡的口號，精彩的格言寫在鏡面上，只要它們確實代表你曾設想、並希望實現的某些事情即可。

如果你准備去約見；拜訪一位陌生或某個個人或群體，但卻讓你感到沒有把握、緊張、害怕，比如上級、重要人物、讓你心動的異性或者素未謀面的陌生人等等。那麼請運用鏡子技巧，直到你相信能夠不慌不忙。如果邀請你去作演講，那麼務必對著鏡子作一番練習，用拳頭敲另一只手掌，微笑，或其他自己感覺自然灑脫的手勢等。

當你在鏡子前站好，就反復對自己說，你會獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止，你會努力。這樣做並不可笑，因為，任何滲入潛意識的設想，都可能在生活中成為現實。

眼睛作為心靈的窗戶，它們不僅洩露你內心的思想活動，而且比想象的更能表達你的內心世界。一旦開始實踐鏡子技巧，眼睛就會產生一種你從未想到的你所具備的力量，你會獲得一種銳利的目光，使別人以為你正在注視著他們的內心世界。眼睛遲早會把信念的強度真切地表露出來，以贏得人們的贊賞。眼神能反映出一個人在現實生活中所屬的階層、所處的位置。所以要訓練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。

鏡子技巧在許多方面的運用，都可取得十分令人滿意的效果。如果你走路的姿勢很糟，或者無精打采，在大鏡子前練習，將有神奇的功效，鏡子向你顯示別人看到的你的模樣。你可以對著鏡子改進姿勢，塑造成自己滿意的或感覺任何符合審美標准的姿態。

極速喚醒右腦訓練（上）：人的大腦分為左腦和右腦兩個半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱為“語言腦”，它的工作性質是理性的、邏輯的；而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質是感性的、直觀的……

極速喚醒右腦訓練（下）：耳朵和體內振動音是能力開發最重要的工具，引發“無意識的力量”－－音樂、朗讀和背誦，進入右腦意識狀態的公式：冥想、呼吸、想象……

右腦英語學習方法:說不好英語是因為耳朵被堵住了；運用右腦學習法，練習速視、速聽、速讀，普通人每天花30分鐘可記住250個單詞，4天記住1000個單詞；創造奇跡的關建在聽覺區；引發“無意識的力量”是音樂、朗讀和背誦；極速喚醒右腦訓練，讓你數百倍的提高學習效率……
[編輯本段]潛能開發的方法
開發潛意識能量的渠道

1.聽覺刺激法:

當你恐慌,害怕,缺乏自信時,大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復力量.聲音的力量可以影響你的信念,帶來積極的行動.在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶,可以不注意它,它也可以進入你的潛意識中,就是在睡眠中也可以放著,因為耳朵是24小時張開的,意識聽不到,但潛意識能照樣聽到,效果仍然很好.

2.視覺刺激法:

在房間建立一個夢想板,把自己的目標畫成圖片剪下來,貼在夢想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識,達成你的夢想.

3.觀想刺激法:

利用潛意識不分真假的原理,在大腦中引導出你所希望的成功場景,從而達到替換你潛意識中負面思想的目的,通過反復的觀想暗示,改變自我意像,樹立成功信念,並使自我產生積極的行動,達到預定的目標.

來自：
http://baike.baidu.com/view/847798.htm?fr=ala0_1_1

潛能開發顧名思意，就是說挖掘人體本身具有的，平時不會顯露的能力

人體是個神秘的機體，人的能力也非常神秘，平時不需要的時候往往表現平庸，在關鍵時候人的潛能會自動激發出來，比如人在逃生的時候，會越過平時難以逾越的障礙，這種能力一直處於蟄伏狀態，潛能和潛意識是密切相連的，什麼是潛能？？由潛意識所帶來的能力稱為潛能，這種潛能人皆有之，然而在這個問題背後，我們會問，為何人與人之間卻有許多能力上的差異呢？造成此種差異的原因何在呢？一言以蔽之，這是基於潛意識是否已被善加利用的緣故。什麼是潛意識？？所謂潛意識，顧名思意，是一種意識下的意識，即隱藏式的意識。自從奧地利心理學和精神分析學家弗洛伊德發現了潛意識以來，理性便成為人們一般所說的意識。有人將潛意識比喻為一座“冰山”，至於浮出水面的部分，往往只是冰山一角罷了！意識就是浮出水面的那一小部分，我們稱之為理性的范圍。我們學習知識、判斷事物或待人接物均依賴意識和潛意識兩種作用。其次，潛意識特指隱藏於冰山之下的部分而言，屬於本能。想要成為一個健全的社會人，必須兼顧理性。關於意識與潛意識的比例如何，摩菲博士指出的是一比九，也就是，原先我們所認為的意識部分，其實只占了一成左右，其他九成竟是深藏未露的潛意識。由此推測，當我們下達判斷時，絕大多數是潛意識的能力所致。潛意識的力量是無窮的，因此有人稱潛意識為祖先腦.潛意識指的就是潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對於“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。

潛意識也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。

人的學習潛力是巨大的，但這一潛力需要積極開發，才能使潛力變成實際的能力。那麼中小學生怎樣開發自己的學習潛能呢?

第一、要樹立遠大志向。古人講“非志無以成學”、“志不強者智不達”。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。正如高爾基所說：“我常常重復這樣一句話，一個人追求的目標越高，他的才力就發展的越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。”有些同學智商很高，但由於缺乏遠大志向，現有的智力都不能得到徹底發揮，更談不上開發潛能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方面進行調整。要提高心理健康水平，需要涵養自己的性格，建立和諧的人際關系。

第三、培養良好的心理品質。心理品質包括道德品質、意志品質、自信心、責任心等。有一位心理學工作者對1850年到1950年間的301位科學家進行研究，發現這些人不但智力水平高，而且在青少年時期就表現得十分堅強，有獨立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅持精神。可見，培養良好的心理品質對開發人的學習潛能作用重大。

第四、學會學習。有人說過：“未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”學會學習可以使人更有效地發揮出自己的學習潛能。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。我們將在以後系統介紹這些新的學習方式和科學的學習方法，以幫助同學們更好地開發自己的學習潛能。

上面我們重點從4個方面講了怎樣開發學習潛能，實際上主要是兩大方面：一是學會做人，一是學會學習。這兩方面也是密切聯系在一起的，希望在學會做人中體會學習的規律，在學會學習中領悟人生的道理。

簡單說就是激發腎上腺素這是國內外公認的但大白話文就是多練，刺激所需要的部分發展，鍛煉此部分協調發展

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