晚上只吃青菜和蘋果半個月可以減十斤嗎

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早上必須吃好，不能隨意，吃半個蘋果，能養顏還可以減肥
中午一碗飯適量吃肉，菜，哪個都不能缺少
晚上少吃，可以不吃，盡量不要吃水果，晚上吃水果不好！

三年前,我就開始接觸淘寶,第一次在淘寶購物時我就發現找到自己想要的東西很難
往往翻了幾百個頁面都沒找到心儀的…因為淘寶裡的店鋪太多商品也太多了
好不容易找到一件喜歡的,進去店鋪一看,信用低,有些還是刷信用刷到的
這樣的商品我不敢去買…沒有一個好的銷售記錄我不放心啊..所以呢,在今年
我就想做一個網站,裡面專收藏一些好的店鋪,信譽高,質量好,回頭客多的店鋪
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我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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