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最近在關注喜得龍膠囊,這款產品是優生優育的,我想了解一下准媽媽有什麼飲食寶典?

 推 薦 文 章
更新時間：2022-05-18

 
●蜂蜜：幾乎含有蔬菜中的全部營養成分，對促進胎兒的生長發育有著積極的作用。
●菠菜：含有大量葉酸，它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用。
●葡萄干：鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖胃。
●堅果：不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育的第一營養成分，十幾種重要的氨基酸是構成腦神經細胞的主要成分
●香蕉：含豐富礦物質，微量元素與維生素。
●蓮子：對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。
●豆芽：所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，並且能促進性激素的形成。
●畜禽血：與體內粉塵、有害金屬元素發生化學反應而排出體外。
●海藻類：海帶、紫菜所含的膠質能促進體內的放射性物質隨大便排出體外。
●鮮果鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，把積壓在細胞中的毒素溶解並排出體外。
●魚：孕期每周吃一次魚，早產的可能性會從7.1%降到1.9%。
 
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