四歲的孩子不吃飯要怎麼辦？？？

你好。首先看看孩子是否不舒服，看看舌苔有一層白嗎，是否上火了，或者孩子小，吃得過多了，俗話叫存食了，吃點重要，小兒消食丸，兒童清熱解毒，或者食物療法，可以吃山楂糕，紅果醬開胃，化食。。。

孩子的飯盡量做的科學營養搭配，還要色香味俱全，並且還有一樣很重要的是，兒童餐具更為重要，父母要精心為孩子挑選，餐具，搭配食物，可想而知，好吃的+漂亮的餐具，一定可以促進孩子的食欲。

孩子食欲不好，更不能給孩子多吃零食，孩子吃了零食，一定不愛吃飯。孩子從小的生活習慣很重要，固定時間吃飯，喝奶，吃水果，如果孩子偶爾沒吃好飯，可以加酸奶，水果沙拉，蔬菜沙拉，裡邊放一些火腿和牛奶，色，香，味，營養俱全。孩子大人都愛吃。

我自己認為孩子還小，不能和大人吃一樣飯菜，孩子不容易消化和吸收，孩子的飯要軟，精細一些，花樣翻新多一些，給你舉個例子，我的孩子小的時候，都是我在給他加工一下，因為他爺爺，奶奶愛吃硬飯，我就給孩子做成什錦飯，米飯+雞蛋+黃瓜+火腿放+一點水，在炒一下，放在他的小餐具，他自己吃飯，吃得很香，很小我就不喂他飯了。或者湯飯，米飯+菠菜+小牛肉丁加點菜燙或者水，煮一下，不費事，一會就好了。祝你的寶寶健康成長。

孩子不愛吃飯是令家長們頭疼的事，如何解決這個問題呢？以下幾點值得注意：

一、不要過分擔心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒有生病便沒什麼大不了的問題。孩子餓了，他自然會吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強求孩子一定要吃多少。

二、除考慮營養外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應切得細些，米飯不要煮得太干。

三、飯前半小時不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

四、不要借助冷飲、巧克力、可樂來引誘孩子吃飯，這樣只會使情況更糟糕。

五、在吃飯前，應將孩子的玩具全部收起來，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。

六、讓孩子來幫助准備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫助做菜。參與烹調會讓孩子對食物產生興趣。

七、吃飯時，父母千萬不要采取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這只回使孩子更執拗。我們可以用既堅決又和藹的語氣告訴孩子，這些就是今天要吃的食物，自己選擇，不愛吃就沒有了。

八、尊重孩子的愛好，如果真的很不喜歡某種食物，就不要強迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯裡一起吃，大人也不要多加干涉，不然會使孩子產生不愉快的情緒而抑制食欲。

九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談論什麼好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個故事這類的願。

十、給孩子創造一個良好的進食環境，因為情緒會影響消化功能。一邊吃飯一邊教訓孩子，或在飯桌上發生爭吵等都會影響孩子的胃口和食欲。

十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就會高興，這會對孩子產生壓力，易導致偏食或過胖。

十二、平時吃飯應定時定量，並保證讓孩子吃到一定數量的蔬菜和水果

現在的孩子都不怎麼肯吃飯蝦還可以