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嬰兒缺鋅吃什麼好_ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
補鋅的話，不能斷，要連續補三到四個月才會看到效果，葡萄糖酸鋅是寶寶補鋅最好的選擇，但最好用藥品，而不是保健品，像三精的葡萄糖酸鋅就是保健品，鋅含量非常低，一般如果寶寶缺鋅，每日的補鋅量應為10mg左右，最好選葡萄酸鋅顆粒，另外鋅還要和鈣分開吃，也就是要間隔一斷時間。另外，多吃鋅含量豐富的食品。比如蛋黃、芝麻、牡蛎、海產品等可以上網查一下，再就是多吃面食，少吃米飯，面中的鋅要比米豐富很多。 純母乳喂養嗎？如果是的話，媽媽可以適當吃點牡蛎。 除了在飲食上給以合理的補充，建議去藥房買一種鐵鋅沖劑，果味的，效果不錯。 吃核桃，牛奶，蛋，魚。 |
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