怎樣避免嬰兒便秘？_

你好，嬰兒生長發育快，新陳代謝旺盛，每天需要的熱量要比成人多。如果哺養得合理，能促使孩子健康成長。但是，也有一部分嬰兒卻容易發生便秘。在哺養中，如果進食不足或母乳不足，又不輔以牛奶等代乳品，如上食品本身渣滓又少，腸道內的剩余物便會減少，自然就容易引起大便的減少。單純靠牛奶哺養的嬰兒，由於牛奶中含酪蛋白和鈣質較多，也易使大便干結引起便秘。另外，由於嬰兒中樞神經系統的功能發育尚未完善，對排便的條件反射反應遲純，如又缺乏按時大便的習慣，也容易引起便秘。這都屬於功能性便秘。在哺養中，只要注意輔以一些果汁，同時，隨著嬰兒月齡的增長，及時輔以一些碳水化合物和纖維素食物，並逐漸訓練其按時排便的習慣，那麼便秘現象即會消除。

孩子便秘多有大便干燥引起，大便干燥是因為腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。由於嬰幼兒膳食種類較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高，因此很容易引起大便干燥，而干燥的大便又會損傷孩子細嫩的肛門皮膚，發生肛裂。肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理，每次排便時啼哭不休，造成惡性循環，時間久了，可引起腹脹、食欲減退和睡眠不寧等症狀，時間長了還會影響生長發育。
由於嬰兒的胃腸道神經調節不健全，胃腸功能發育不完善，若用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。下面介紹幾種嬰幼兒大便干燥的防治方法。
一、食物療法：
嬰幼兒大便干燥首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增、食後啼哭等，對於這種便秘，只要增加乳量，便秘症狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5%－8%增加到10%－12%，並適當增加果汁。不滿4個月的嬰兒，可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。對於4－5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的b族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點香蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。
二、訓練排便習慣：
嬰兒從4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，起到事半功倍的效果。
三、藥物處理：
嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。使用時要注意，開塞露注入肛門內後，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果更好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。
四、按摩：
每天花費10分鐘，揉腹。讓孩子睡在床上，全身放松，將兩手手心疊放按於肚臍上，先順時針方向揉100次，然後逆時針方向揉100次，揉時用力適度，動作輕柔。

多喝白開水。

引起寶寶便秘的原因是多方面的，常見的原因是飲食結構不合適，如碳水化合物及纖維素吃的少、食物中蛋白質過高，會使大便呈鹼性而變得干燥難解;食物中鈣多也會發生便秘。

聰明法則1對寶寶食物選擇進行改變，可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，用來治療寶寶的便秘。另外注意要讓寶寶多喝水，1歲左右寶寶可選用蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

聰明法則2給寶寶按摩能夠促進腸胃蠕動，對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於促進寶寶消化。

聰明法則3保證寶寶活動量，運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

聰明法則4養成定時排便的習慣也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶後由成人兩手扶持，或坐盆或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。

聰明法則5合理搭配飲食。如果寶寶無腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在寶寶食譜中也應占適當比例。

聰明法則6藥物治療，適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量應遵醫囑。

幼兒便秘最多見的是1~3歲的寶寶，尤其是牛奶喂養的寶寶。單純的牛奶喂養，寶寶牛奶喝得太多，易生內熱，從而導致大便干結；另外，牛奶喂養過多，很多營養成分吸收不了，就會有凝固的蛋白質殘渣排出，形成便秘。隨著寶寶漸漸長大，應當進行混合喂養。可給寶寶添加粥、面條、菜泥、水果泥等輔食，逐步減少喝牛奶的次數、數量和濃度。在喂奶之前先喂點粥可以減少對牛奶的需求。應按時喂養，一般白天兩餐之間間隔4小時，食欲好的寶寶可縮短至3個小時。

寶寶出現便秘，幾天沒有大便，一些家長常讓孩子服用肥兒丸，這種盲目用瀉下藥是不對的。肥兒丸不宜反復使用，另外，寶寶內熱大，只瀉下是不夠的，還要清熱。寶寶出現便秘，應盡快調整喂養方式，減少牛奶，多喂南瓜粥、紅薯粥和粗纖維食物，多吃紅薯、蘿卜，以適宜孩子吃的方法加工，可以煮粥、做成菜泥等。這些食物能調節胃腸功能、潤腸通便。調整飲食後，便秘還沒有改善，可隔天喝兩支(10毫升／支，分2次喝)清熱解毒口服液，服藥初期，應配合使用開塞露，以免大便干結不易排出，引起小兒哭鬧。若這些方法還是解決不了，應及時找醫生治療。