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哺乳期的媽媽多吃什麼能給寶寶補鈣_

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
多吃含鈣比較豐富的東西,如魚湯、海帶、豆制品等。

個人建議多喝點魚湯,最好是草魚、鲫魚,不推薦鯉魚。

當然,給寶寶多補充維生素d,可以吃魚肝油,還要常常讓寶寶多曬曬太陽,這樣才能促進鈣質的更好吸收
 

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