一周歲寶寶一天食譜怎樣安排_

一周歲寶寶一天食譜怎樣安排

一周歲的寶寶一天吃三頓主食，喝三次奶。分別是：
早上7點，一小碗稀飯，肉松，饅頭或面包適量。
上午9點半，配方奶180cc（或者在他上午睡覺之前喝），中間給他喝點綠豆湯、百合湯、米湯之類的，這種天喝這些湯清熱解暑，米湯對腸胃非常好。
中午12點，吃午餐，其中一個雞蛋羹，裡面加些洋蔥和胡蘿卜（對寶寶腸胃好）、魚肉末或蝦肉末、雞肉末等都可以，再吃點米粉、餅干、饅頭或面條之類的主食。
下午3點，配方奶180cc。（也可以根據寶寶睡覺時間定）4、5點的時候再給他吃些水果。
傍晚6點半，吃晚飯，和全家一起吃，如果可以，給寶寶吃點煮得很爛的米飯，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，給寶寶吃，不過不要太鹹了。
晚上睡覺前，再喝180cc的配方奶，喝完一覺睡到大天亮。

以早、中、晚三頓為主，以粥、爛飯、軟面為主食，牛奶、奶粉、雞蛋羹、肉末、蔬菜之類作為點心量。多給孩子吃新鮮的水果

一日大概吃5餐左右

第一頓早點奶粉早6點左右
第二頓早飯輔食類早8點左右
第三頓午飯輔食類午12點左右
第四頓午點奶粉下午2、3點
第五頓晚飯輔食類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

每天多吃蔬菜

1歲的孩子，一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。

可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發育必不可少的。
適當喂養面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。
經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產品，提供足夠的維生素和無機鹽，以供代謝的需要，達到營養平衡的目的。
經常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應。
烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配，以保證孩子生長發育的需要。

第一頓早點奶粉早6點左右
第二頓早飯輔食類早8點左右
第三頓午飯輔食類午12點左右
第四頓午點奶粉下午2、3點
第五頓晚飯輔食類晚6點左右
第六頓夜宵奶粉晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

1、混合菜糊
將土豆、胡蘿卜洗淨，上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮，切成碎塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後食用。

2、美食名稱：日式料理蛋包飯

特點：色香味兒營養俱全