吃菠菜要先在開水裡焯一下在用,要不有弱酸物質。
寶寶,你可以做雞血粥,牛血粥,鴨血粥,給寶寶吃,血先剁碎,放到粥裡煮,放點酒,放點姜蔥,出來後,除姜蔥,給粥寶寶吃就行 多吃菠菜。。。。。。。。 鼓勵給寶寶多吃含鐵豐富的食物,如血、魚、紅色肉、禽、內髒(肝)等動物性食物及綠色蔬菜,如吃菠菜,但得用開水灼一下再吃。還有吃蛋黃,是最好補鐵的方法,另外可以適當的給寶寶補些含鐵較高的輔食,如有伊威米粉補鐵套餐,其中包含高蛋白肝粉+牛肉胡蘿卜粉+綠色蔬菜粉+紅色蔬菜粉+蛋黃營養粉,高蛋白肝粉中不僅含鐵高,而且為血紅素鐵,能直接從腸粘膜吸收,吸收率高達33%以上,牛肉中的鐵吸收率也達3%左右,綠色和紅色蔬菜粉中的維生素c可以幫助鐵的吸收。您可以先通過食補的方式給寶寶先補充一些,如果需要,您也可以到醫院根據醫生的建議開些補鐵的藥劑,根據醫囑補鐵。祝寶寶健康成長
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