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怎樣為孩子的大腦補充能量？_ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
1、雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦的發育。 2、核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。 3、香蕉：能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，對促進大腦的功能大有好處。 4、蘋果：蘋果含有豐富的鋅，可增強記憶力，促進思維活躍。 5、大蔥：含有一種叫“前列腺素a”的成分，經常食用可起到舒張小血管、促進血液循環的作用，使人頭腦靈活。 參考文獻： http://www.outlets100.com/news/index.php 每天保證寶寶的營養，適當多吃蔬菜和水果，吃一些堅果類 吃核桃。。。。 每天要吃充足的營養就可以的 |
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