看了不好的東西怎麼辦後悔死了!該怎麼忘記？

青少年好學生好奇“色情電影”克制自責內疚後悔反思遺忘

“不健康”煩躁自我攻擊極力阻抗“失敗”內心混亂好於壞

以上是一個青春期的少年對“性”的認識，以及對於自身性成熟的否定，導致好孩子好學生因為好奇“性”而產生了這麼多的負面情緒反應，引起繼發性的內心沖突，茫然又不知所措。“對與錯好與壞”

“不健康”————也許，因此你會討厭自己，自我懲罰，壓抑與本能的沖突較量完全可以讓你無法集中注意力學習，成績下滑，你就更加自責，悔恨。追根溯源，一切都是“黃色電影”惹的禍，性——從此在你的認識裡是壞的，骯髒的，不健康的，甚至是罪惡的。

可以看出，家庭，學校，社會都沒有去重視對於我們的青少年關於他們自身“性”的認識及性教育的普及。是無意忽視還是羞於敏感，“性”的知識太承重了！

那麼，作為一個心理治療師，我願意告訴你一些關於“性”的知識，希望你因為了解，所以懂得。

青春期的少年們對於性會出現哪些心理變化呢？由於體內性激素含量上升，並且性器官已經發育成熟，青少年開始對異性產生好奇心。有些孩子會為這種變化感到難為情，並且在剛剛產生這種感覺時手足無措，不知該如何調整自己的心態。有時候他們還會因為這種對異性的好奇心而受到嘲笑。在過去大約10年間，由於社會規范的變化，青少年對性的心理已經發生了翻天覆地的變化。

青春期的心理變化可以大致分為兩大類：非性情緒變化以及性心理變化。後者主要包括：性幻想和性夢想；與異性交朋友的性沖動；與異性進一步確定親密關系的性欲望。

非性情緒變化，這種變化主要與進入青春期後青少年血液內荷爾蒙水平的升降有關。少男少女體內的荷爾蒙差別很大，這就導致了性別間的情緒差異，譬如荷爾蒙使女孩子更有動力，情感上也較男孩子更成熟些。女孩子在經期間的情緒變化也可能歸咎於荷爾蒙。對於處於青春期的男孩子而言，由於他們體內的睾丸激素增加，所以會變得更具有進攻性並且盲目自信。

性心理變化，由於男孩子體內的睾丸激素在青春期內迅速增加到很高的水平，所以性心理變化在他們身上表現的更為明顯。實驗表明睾丸激素含量可能升至青春期前的8倍。男性的性沖動主要表現在生理上的反應，而女性的性沖動則主要表現為對喜歡的另一方的感情依賴和信任。青少年常常會產生幻想而且這些幻想中必要有部分與性有關。男孩可能會幻想與著名歌星或影星發生性行為，有些人甚至會在大腦中臆造出一個性的對象。此外，青少年都有種沖動想與異性結交朋友。應該意識到青少年必然會面對這些與性有關的心理和情緒問題，我們整個社會有責任在孩子需要的時候提供可行的建議。千萬不要忽視他們的情緒變化，而要放手讓他們自己調整情緒。認可他們這種感覺實際上就是在幫助他/她建立起健康的性別認同概念。記住，青少年對性感興趣並不是什麼罪惡的事，而是本能的反應。

人類是有性生物，每個人總會發現關於性的秘密，但父母卻可以影響孩子學習性知識的方式以及對性的體驗方式，不論是父母還是學校都沒有任何理由忽略孩子發育過程中這一重要的階段。作為學校，需要做的是讓孩子對自己進入青春期後的身體變化做好准備——對女孩子而言是迎接初潮的來臨，而對男孩子而言則指遺精。這是保證他們正常性發育的前提條件。而大多數家庭都對於如何給孩子講解性知識而感到困惑，首先，父母一定要為性問題確定道德的基准，讓你的孩子了解你對性的看法並且穿插一部分簡單的性教育，同時鼓勵他們閱讀相關的生理衛生方面的書籍，孩子們會根據他們對性的了解和給予他們性知識的對象來建立對性的認識，因為對於他們來說，生活中重要的人給他們講解相關的問題，那麼他們就更容易接受這些人的倫理觀念。

在過去二十年裡，作為一個十幾歲的孩子意味著什麼已經發生了革命性的變化，到目前為止性領域的變化是最大的。由於醫學和營養學的進步，今天十幾歲的孩子在生理上已經比他們的父母要早成熟兩年，而且這種成熟的過程中所包含的和性有關的機會和風險也前所未有的多。僅僅和一代以前的十幾歲的孩子相比，今天十幾歲孩子的性活動更少受到指責，也更容易付諸實現。因此它開始的時間早，並且一年比一年更為普及。

同時，十幾歲孩子的性活動中所蘊含的風險也急劇上升了。十幾歲的孩子們，就是感染後天免疫缺乏症（艾滋病）的人增加速度最快的風險群體之一。對於十幾歲的孩子來說，除了面對艾滋病的風險外，必須面對其它的性傳染病（stds）。十幾歲孩子患淋病和梅毒的比率在一代之中改變不大。

為了使你十幾歲的孩子在經歷與性有關的起伏不定的行程時，情感上更加平穩，盡量按照以下這些重要的指導原則去做：

1.你要自己去學習可能會影響你十幾歲的孩子的與性有關的問題。你要記著，現在十幾歲的孩子面臨的情況和你自己十幾歲時面臨的是不同的。

2.和你的孩子分享你自己在性方面的一般價值觀，尤其是你對他的性生活的焦慮和意見。要非常真誠地讓你的孩子知道你個人對於愛情和性的信念，你對於他的愛情和性生活的關注，以及你希望他如何做。不要讓你的孩子猜測你的立場是什麼，不要假裝得比實際更加開放—或者更加保守。在父母和孩子就性問題進行的交流中，不真誠和不坦白都可能導致災難性的後果。

3.確保你的孩子知道如何避免碰上和性壓力或者性行為有關的一般問題。十幾歲孩子的父母對於他們的孩子可能犯的最大錯誤是，勸告他們什麼問題應該避免，卻不進一步告訴他們如何避免這些問題。

4.鼓勵孩子和你坦率地談論他的情感、態度、浪漫的興趣和關系。詢問孩子的社會生活時，用一些可以回答也可以不回答的問題，也就是說通過這些問題引導出來的討論是隨意的和一般性的，不需要明確地回答或者只回答“是”或“否”。比如：“你想和男孩建立一種什麼樣的關系？”無論孩子說什麼，你只要安靜的聽著，而不要做出任何判斷。最重要的是，無論你的孩子的愛情對你來說是多麼滑稽或者荒謬，你都不能貶低它。

5.你在談論和性有關的問題時，一定不要采取消極的態度。你和孩子討論關於性的問題時，你都要做記錄，並且確保這些討論中不會一再出現輕蔑、警告、恐懼或者禁止這類態度。和孩子進行有關性問題的討論時，應該有相當部分是積極的，或者至少是處於中間立場的。相反，如果你們的討論一直是消極的，你就是在暗示孩子，你無條件地拒絕接納他可能向你表達的與性有關的正面的（或者可以選擇的）情感或者信息。這種暗示會使孩子根本就不和你談論任何與性有關的事情，最終他會根本不重視你所說的與性有關的任何事情。

6.無論什麼時候你和孩子談論性，都要既注意它的情感方面也要注意它的生理方面。你的孩子需要了解，任何與他人有關的性行為都必須建立在雙方感情交流的基礎上。每次和孩子談論性的時候都要提及這些，通過這種方法幫助你的孩子認識和欣賞性的情感層面。要讓孩子記住，隨著性欲的出現，他們應該學會用成熟和理智的方式去控制這種欲望。

性並不是骯髒的東西或難於啟齒的話題。恰恰相反，它是我們日常生活中不可分割的一部分，同時性對於正處在青春期的孩子來說也是一種方式和途徑，使他們能認識自身以及與自己生命中重要人物的關系。家人和老師是伴隨孩子們走過青春期最重要的人，家人和老師需要正確的幫助孩子撥開關於性的層層迷霧，使他們能安全而健康的度過青春期！——————父母是孩子性心理的塑造者，或者廣義的說，是他們自尊心的重要塑造者。了解孩子的性，而不是拒絕和阻止性的發生，能夠增強孩子的自尊心，使他們建立起一個積極的身體意象，鼓舞他們的能力和自信。

“我好好反思了好多天好了很多不過還是忘記不了那個電影的內容還是會想起我該怎麼辦！我怎麼才能忘記掉！我怎麼樣才能變回以前的那個健康的我！我到底該怎麼辦啊！誰能告訴我！我好後悔快後悔死了！好煩！唉！誰能幫幫我告訴我到底該怎麼辦？”

最後，我想告訴你，你沒有變還是你。對於自己的生理反應也是正常健康的。你努力想忘掉的畫面，是因為你的本能而記憶下來，這既然發生了，也沒有什麼關系，它什麼也代表不了，而且，你了解了一些關於你自己生理健康的知識，你應該明白，用不了多久，你就成長為一個男子漢！讓自己的內心平靜下來，不用自責，好好善待自己的心靈和情緒，把注意力轉移到對於你現在最重要的學習上，相信自己，我也相信你，會更好的學習，了解自己，尊重生命。

首先我想告述你你並沒有不健康，你的這種行為是處於青春期的人都會有的正常現象，處於青春期的你對異性的向往是很正常的，也許是因為你處於長期的壓抑狀態，你想忘記他，其實沒必要可以的去忘記，你可以找一個你信得過的人，或是把你說面對的問題寫下來，然後自己去好好考慮一下你說面臨的情況，處於你現在的狀態其實是很多同齡人都會有的，沒必要把它當成問題！你可以冷處理他，把自己的注意力集中在其他的東西上，多做些積極向上的事情。。。。

你應該正常對待這個問題，當你18歲的時候，你就應該懂得這些東西，懂得去理解它。

真實的世界就是充滿的這些東西的`````

需要的不是逃避``忘記`````

而是正視`````

繼續的逃避丑陋````

會使你以後過得非常的痛苦``````

因為社會是有一半的陰暗面的```````

你不能逃避```

也不需要逃避```````

你的需要的是深入的認識他````

學習如何正確處理它``````

性教育是中國如今急需解決的問題`````

90後已經如此``````

00後?10後?```不敢想象`````

他們並不是錯在知道了這個東西``````

而是錯在沒有深入的了解他`````

不知道他對自身對社會有多大的危害``````

只有先解釋上面的東西````

才能給出樓主如下建議````(請原諒我的啰嗦--)

樓主應該直接去問你的老師和父母`````

我看了那些忘不掉```該怎麼辦?

你的優秀形象不僅不會受損```

反而會更加光輝高大```````

(如果碰到沒文化的老師家長````當我沒回答過```--)

就讓這件事在頭腦裡吧,給自己一個警鐘,對這些好奇青春期的孩子都會想看,很正常,可以理解,看了又沒事,但最好不看,沒跟別人說別人也不知道,而且不要經常想就可以了,因為經常想會讓自己不開心的,不去做只當作游戲看著玩玩,但你可以忘記,多去接觸積極向上的人事物,就算永遠忘不了也沒事,不用強求自己,那樣會讓自己很累,放輕松,沒什麼大不了,只要不跟人說不要去做就可以了,多看些健康的就行了

你好！我是一名教師，對於你這種情況只要做到四個字“順其自然”，有些事情你越是想忘掉，卻適得其反——記得越深，這是大腦記憶的周期性個規律，當你順其自然，放松心態去對待時，慢慢的就會克制——淡化——最後到忘記。就像是你手中的沙子，你攥的越緊他就會流失的越多。現在的網絡發達，有些事情則不可避免，當你克制不住自己的時候最好不要在電腦前，一定要分散你的注意力和精力，讓自己干一些其他感興趣的事情，（尤其是在你忍不住去想那些事情的時候）最好不要獨處！最好找自己合得來的人聊聊天，談談心。希望你按照我說的去試一試，放松心態，找回自我，相信自己！

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