理想時間嬰兒從4到6個月開始添加輔助食品最為理想。因為4個月以前寶寶的消化系統還未發育成熟，過早添加輔食會給胃腸道和腎髒增加不必要的負擔，影響寶寶的健康成長。同樣，過晚添加輔食也會影響寶寶的健康成長。因為4至6個月大的寶寶已在生理、心理及行為具備學習進食的技巧，所以，無論是采取母乳喂養還是其它喂養方式，在4至6個月期間都應及時給寶寶添加輔助食品。
輔食的添加原則由單一到混合，由少量到適量，由稀到稠，由細到粗。
食物的添加過程月齡食物性狀種類餐數進食技能主食輔食4~6月泥狀食品谷類及蔬菜類：米糊、菜泥、水果泥6次奶（斷夜間奶）逐漸加至1次用匙喂匙、碗6~9月末狀食品谷類、魚、蛋、肉：稀飯、爛面條、魚泥、蛋、肉末、菜末、豆腐、動物血、水果泥4次奶1次飯1次水果學用杯杯、碗、匙10~12月碎食品軟飯、面條、饅頭、碎肉、碎菜、蛋、禽、魚肉、豆制品、水果，帶餡食品及這類食品混合2次飯2~3次奶1次水果抓食，自用匙，斷奶瓶給孩子添加輔食的時候，奶量不要減少。4-6個月要保持原來的奶量，不要因為添加輔食而減少奶量。這是因為嬰兒對輔食的消化、吸收能力遠不如奶類。只有保證奶的攝入量，才能保證孩子有全面、充足的營養。浙江大學醫學院附屬兒童醫院兒保科制作
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