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孩子吃魚怎麼吃更有有營養?_

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更新時間:2022-05-18

 
喝魚湯,清蒸魚比較好。

 

 
你沒有說多大的孩子,如果很小,還是要給他(她)喝湯比較保險,以免被魚刺傷著。大點的孩子也可以清蒸比較有營養。但你一定要知道:魚死後20-30內再來做,是營養最高,肉質最美的。
 
當然是魚頭,魚骨湯啦
 
魚頭湯最好。
 
蒸魚比較有營養。

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