一般寶寶5、6個月的時候就要開始出牙了。但有些寶寶會出牙晚一些,可能到7、8個月甚至1歲的時候才會萌出第一顆小牙齒。寶寶出牙的早晚個體差異較大,主要與骨骼的生長快慢有關,並非取決於自身的鈣營養水平。但由於鈣是牙齒的主要組成物質,鈣營養不足的寶寶,會導致出牙較晚、牙齒疏松、參差不齊等現象。為保證寶寶有一口潔白整齊的牙齒,家長應注意及時提供寶寶牙齒生長的“原料”,如豆腐、牛奶、堅果、肉、魚等富含鈣、磷、鎂、蛋白質的食物,水果、肝髒、奶制品中的維生素c、維生素d、乳糖等對於促進鈣的吸收和利用也具有重要作用。
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