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寶寶健康成長最易忘記補充什麼?_
推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含鈣豐富的食物外,補充天然...一般來說不要吃什麼鈣片,可以考慮吃魚肝油,
藥補不如食補。補鋅,多吃魚類、瘦肉、芝麻、大豆制品、牡蛎、牛肉和花生等堅果;補碘,多吃還帶和各種海味:補銅,多吃動物肝髒、堅果、芝麻、豬肉、豆類等;補硒,多次魚類、雞蛋和動物肝髒。
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