請問我寶寶從4個月開始吃飯的`對他好嗎?

初期簡易輔食食譜（4-6個月）
1、五谷根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊後，再嘗試其他的食物。
2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。
3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

每日建議食用量
食物類別食物名稱一天食用量
五谷根莖類米糊或麥糊3/4-1碗
蔬菜類胡蘿卜、菠菜等菜湯1/3-2/3茶匙
水果類橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁1/3-2/3茶匙

蔬菜類簡易制作
菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗淨、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗淨切小段或小塊，加水煮熟後，撈出置於碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類簡易制作
果汁
柳丁、橘子；對切成兩半後壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。
葡萄、番茄：洗淨後以熱開水浸泡2分鐘，去皮以干淨的紗布包起來，用湯匙壓出汁。
香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉後，以干淨紗布包住壓汁。
果泥
挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗淨去皮後，用湯匙挖出果肉並壓成泥狀即可。

米糊自己磨制，不過建議還是直接去超市買米粉比較好，因為成品產品裡面含有更多寶寶需要的維生素、鈣等元素，配方比較科學，我們一直選的是雀巢的米粉，不含蔗糖，含有益生菌，更健康。