孕婦每天要補多少dha

老婆懷孕7個月了，想給她補點dha,但市面上此類營養品琳琅滿目，不知道哪種好？大家推薦一下。

資料上看到說權威機構每天建議dha攝入量為：
健康人：每天至少攝入220毫克
孕婦及哺乳期婦女：美國國立衛生研究所nih和國際脂肪酸和脂質研究蟹腿issfal推薦每天至少攝入300毫克
嬰幼兒：who建議每天根據嬰幼兒體重攝入20毫克/公斤
早產兒：who建議每天根據早產兒體重攝入40毫克/公斤

正常吃飯就行了，我覺得沒有必要大補

從懷孕開始直到寶寶出生，如果母乳喂養，還需要繼續服用，每日100毫克，寶寶6歲前是大腦發育的黃金時期，完成腦發育的90%，所以要持續補充dha。

我吃的是美國的紐曼斯。朋友說吃了給寶寶長腦子會聰明。以前沒條件只能吃飯，現在科技發達了，有很多營養可以補充了。

我吃的是美國的紐曼斯。朋友說吃了給寶寶長腦子會聰明。以前沒條件只能吃飯，現在科技發達了，有很多營養可以補充了。

我們也是吃的紐曼斯。

紐曼斯還是不錯的，從海藻中提取的，不含epa，專利，安全。

我在6個月之前是一天一粒孕婦裝的紐曼斯dha，6個月之後就是一天2粒了。

推薦紐曼斯~美國進口的，也有好多認證，周圍蠻多媽媽在吃，口碑不錯的~

我懷孕吃紐曼斯

孕婦及哺乳期婦女應該每天至少攝入300毫克dha

我懷孕的時候每天2粒的紐曼斯dha。