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為什麼發燒後半夜喝奶?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
我囡從100天開始已經沒有喝夜奶的習慣了,晚上8、9點睡了就可以到早上8、9點,自從她上幾日發過燒後半夜都要起來喝喝奶才睡和安穩,不知道是什麼原因
 
最佳喝水時間表這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個“喝水時間表”———6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎髒及肝髒解毒。8:30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250毫升的水!11:00在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放松緊張的工作情緒!12:50用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。15:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。17:30下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。22:00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好
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睡前不喝水易得腦梗死
睡前過度控制水分的攝取,容易造成血液中的水分不足,引起腦梗死或心肌梗死的危險性,特別是老年人更要小心,許多平日就有尿頻現象的老人,到了冬天,養成睡前盡量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床,其間都不喝水的話,血液中的水分便會不足,很容易會產生血凝的現象。起床前後易病發若分析心髒病及腦部疾病等老人的重要死亡原因,一天當中最容易發作的時段,心肌梗死通常是在起床後的二、三小時之內,腦梗死則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高,引起血栓,將血管堵住所致。睡前不適宜喝茶為了預防腦部及心肌梗死,睡前必須補充水分,而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水,至於一般老年人習慣喝茶,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,不適合在睡前的飲用。
上廁後補充水分醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水,每次上完廁所後就補充水分,且不僅是睡覺時,而且在容易流失水分的沐浴前,最好也先喝一杯水,以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。
 

睡著後總是擠眉弄眼是怎麼回事 
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