怎樣才能使頭發更健康

頭發的護理，基本上是從以下幾方面注意的：
一、保持舒暢的心情、良好的心態
二、保持足夠的睡眠，充沛的精力
三、注意飲食均衡、生活有規律
四、科學梳頭與洗發護發
五、頭皮按摩防治脫發和白發

希望我的解答對你有所幫助

答案補充
科學梳頭與洗發護發

1、選用鈍齒梳，從頭往後反復數十遍的慢慢梳理，不但能止癢、通風、去污、除菌，還能促進頭發血液循環，調節頭發的生理代謝。

2、洗頭不宜太勤，原則上以冬季每周一次，夏季每周2次為佳，當然受職業、工作環境影響。

3、洗頭水溫不宜過高，一般與體溫相當約37℃左右，水太熱易破壞毛囊上皮細胞的生長，損傷發干，刺激皮脂腺分泌過盛，並引起毛發松動，影響皮膚毛囊的防御保護功能。

4、洗頭時洗發用品千萬不要直接倒在頭發上，應在手心裡充分揉搓起泡沫後，再抹到頭發上，按揉數分鐘後沖洗干淨，以免殘留洗發劑損傷頭發。

5、選用優質洗發水，護發素，酸鹼度要適中，以免影響頭發生長的士壤。

6、不要經常染發，染發劑的致癌作用會使人體產生癌變，進而導致“染發型白發病”。

7、燙發應以3個月到半年一次為佳，以避免使頭發彈性減弱，導致頭發易脆易斷易脫落，要少燙發。