學生上課注意力不集中是什麼原因怎麼辦

學生上課注意力不集中是什麼原因怎麼辦

找找是老師的問題，還是學生的問題先

學前兒童注意的特點是：無意注意已有很好的發展，而有意注意還在初步形成過程中。初入小學的兒童也帶有這個特點。他們的無意注意依然起著重要作用，比如，低年級兒童上課時，如果教材是比較沒有趣味的，而教師又不能運用一些有趣味的教學方法，那麼兒童保持注意就很困難。於是當學生看到其他一些事件時，就被吸引過去了，如某個兒童的小動作、窗外小鳥的叫聲、老師特別的衣著等，都會成為影響物，使他變得注意力不集中。

因此，想要改掉孩子愛東張西望的毛病，必須家長和教師的協作、配合。充分利用兒童的心理特點，作為任課老師要盡量把書本的知識用最有效的方法傳授給同學，比如在上語文課或自然課的時候，可以配合一些色彩鮮艷的插圖引起孩子的注意力，同時配以繪聲繪色的講解和說明；老師們還可以用抑揚頓挫的聲調來不斷引起孩子的注意力，另外對於經常東張西望的孩子要告訴老師對其給以特別的留意和重視。

而對於家長，主要的任務就是在日常生活中培養孩子的注意力，在以下方面為他做好准備：一、給孩子提供一個盡可能安靜的學習環境，不要分散他的注意力，當他在做作業的時候不要與孩子多說話，不要在孩子學習或思考的時候讓他去干一些不相干的事情。在孩子的房間裡盡量減少分散他注意力的物品，房間布置得要盡量樸素、潔淨。二、有條件的話，為孩子買一些內容活潑、字跡大一些的、內容健康的兒童讀物，這樣會吸引孩子閱讀的興趣，孩子決不會對他感興趣的事情產生任何的分心，從而延長注意的時間。三、家長自己應當改變心態，對孩子要充滿信心。孩子注意力不集中只是這個年齡階段孩子們心理上共有的問題，並非孩子意志上或性格上的缺陷，每個孩子都想成為學習上的成功者，只要家長細心的培養，再加上兒童心理快速發展，很快他就能克服這樣的問題，形成持久的注意力。

想女人了

上課注意力不集中，確實讓許多小學生感到煩惱。有許多孩子因為上課不能注意聽講，而影響了學習成績。有人說，注意力是學習的窗口，沒有它，知識就照射不進來。怎樣做到上課不走神，可以試試這些方法。
１、相信自己能夠注意聽講。別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你願意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。

2、假裝自己喜歡聽講。看電視能夠集中注意，是因為你對電視節目有興趣，你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢？也許你不太喜歡，沒關系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什麼？也許會是老師的贊揚，家長的鼓勵，同學的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣。

3、提前了解要學的內容。每天晚上花一點時間把明天要上的內容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什麼，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。

4、清理一下你的桌面。別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前，將它們收起來，最好放到書包裡去，不需要用時，堅決不拿出來。

5、使用一些調控注意的技巧。如：盡量看老師的眼睛，並跟隨老師移動。只要一會兒，老師就能感覺到你在注意聽講了，也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心裡把老師講的內容重復一遍；或者准備一本小本子，把老師講的重要的話隨時記下來，這也能夠使你一直保持注意。

6、為自己定個可行的目標。不是要你明天上課就能夠注意聽講，而是要你命令自己，從現在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你只是開小差的時間短了一些，次數少了一些。沒關系，這也是一種進步。想一想，每天都能減少一些，沒多長時間，我們就能注意聽講啦。因此，只要達到了這個目標，就給自己一些鼓勵，或在鏡子前對自己說“我真棒”，或將拳頭緊握，悄悄地給自己鼓勁。

習慣一旦養成徐慢慢改正

學生上課不集中的原因有許多，可能是學習壓力太大，想的太多，也可能是腦營養供應不足而導致的腦疲勞，從而使注意力不集中，如果是腦營養不足的話，你可以試試“忘不了”3a腦營養，它有補充大腦營養，消除腦疲勞，改善記憶，從而使精力充沛，注意力集中。你可以登錄網站了解一下。
http://www.sjzwbl.com/productshow.asp?id=117

孩子上課注意力不集中最主要的原因是:孩子沒有養成專注做事的好習慣.往往有以下這些方面的特點:
1、當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往表現為自監控能力弱，易走神；

2、注意指向分散，意識緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；

3、思維容易分散，注意穩定性低，做事做不下去，三心二意；

4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環境干擾。
如果發現孩子具備以上幾種特點，這就說明您的孩子沒有養成專注做事的好習慣。這很可能是由於家庭環境不良或父母沒有注意培養孩子這方面習慣造成的。比如小孩在家裡做作業的時候，她的書桌上總是堆著幾件小玩具和果汁、點心之類的東西。家長也習慣於在看著孩子寫作業的同時，打電話和同事聊天。小孩子的學習環境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她無法集中精力做事。當家長發現孩子作事磨蹭、拖拉時，只是不停地唠叨、催促和訓斥，使孩子更加喪失了對學習的興趣.所以，要培養孩子專注做事的習慣，首先要從孩子的年齡特點和興趣入手。具體做法是：

1、根據孩子的年齡特點，讓他學會在一定時間內集中注意力。孩子在不同時期，其注意力一次性集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分：小學一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神；三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。對於剛入學的低年級孩子，老師會在課上到一半的時候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而後時間裡集中精力學習。到了中年級，孩子堅持的時間雖然稍長一些，但是有經驗的老師會在講課講到重點時，語速由快到慢一點，語調由低到高一些，或者把板書的重點用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發現有的孩子走神了，會用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學做好准備，要回答的問題了！”既把他的思維拉回來，又不損害他的自尊。

父母在家也可以借鑒。包括：1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“能自覺集中精力做好一件事”。

2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之後，給予孩子鼓勵：“能這麼專注地做好一件事情呀！”並及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

3、要盡量減少對孩子唠叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的唠叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會增強。

5、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要訓練，周圍的環境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力。

上課注意力不集中，眼睛盯著黑板，心思卻不知道溜到哪裡去了，結果什麼也聽不進去。不光是上課的時候注意力不集中，就連做作業的時候也是這樣，注意力很難集中起來，導致效率很低。那麼，上課注意力不集中是什麼原因，應該怎麼辦呢？

  精神健康網專家指出，上課注意力不集中是一個很常見的問題，不少學生、老師和家長都為此而苦惱。而如果想克服上課注意力不集中的毛病，就必須要找到原因，然後才能對症下藥。

  一般情況下，上課注意力不集中大致有以下幾種原因：

  1.外界環境的干擾：比如，學習環境不安靜，外面不時有汽車的喇叭聲，建築工地的機器聲，窗外行人談笑聲、腳步聲、音響聲……一切與當前活動無關的外界事物都可以成為集中注意的干擾因素。如果你是由於這些客觀因素造成分心的，那麼你的對策就是要培養自己的抗干擾能力。

  2.缺乏學習興趣：興趣是推動人們集中注意力的重要因素。因此，想要集中注意力就必須要從培養自己的興趣著手。

  3.自控能力差：自我控制能力是意志力的一種表現。需要我們注意的東西不一定是我們都感興趣的。對於不感興趣的事，我們必須經過意志努力，才能對它集中注意。自控能力差，常常是注意力難以集中的主要原因。因此要集中注意力，還得加強意志的鍛煉。

》》點擊免費咨詢，與醫師在線交流！《《

  4.疲勞：過於疲勞也是注意力不集中的原因之一。因此，在感到疲勞時，與其硬撐，倒不如休息一下。休息後，往往由於精力充沛，注意力集中，工作和學習可以事半功倍。

  5.情緒波動：情緒波動也時常會導致注意力不能集中。比如，受到批評，會使人不高興，或滿腹牢騷，相反，有時太高興，比如剛打勝了一場球而樂不可支，也是一樣。在情緒波動狀態下，要集中注意去做些即使平時很感興趣的事，也是困難的。因此，遇到這種情況，一定要使自己的情緒安定下來。

  6.神經衰弱：神經衰弱是一種常見的精神障礙性疾病，主要是由於大腦神經功能紊亂導致的。神經衰弱的主要症狀之一，就是注意力不集中。如果神經衰弱引起的上課注意力不集中，就要盡快進行心理咨詢，尋求心理治療。

  總之，引起上課注意力不集中的原因有很多，每個人的情況都不太一樣。只有去除了這些原因，才能徹底改掉上課注意力不集中的毛病，提高學習效率。特別是因神經衰弱引起的注意力不集中，一定要盡快咨詢醫生，並在醫生的指導下進行治療。

做課前預習，帶著問題上課，課堂上跟著老師思路走，及時記課堂筆記，這樣

[1] [2] 下一页