12歲女孩為長高補液體鈣有用嗎
要高其實怎麼說呢，各方面的因素都存在。吃鈣片不一定能長高，首先mm你要確認自己的體質是否能吸收鈣~還有就是你選擇的鈣片是否容易被吸收。一般來說添加了維生素d的鈣才容易被腸道吸收~mm可以試下。另外就長高來說，多跳躍多運動是長高的天然良方。正巧mm你說有點肉肉~其實我個人覺得17歲正值青春年少~多吃點問題不大~因為有科學證明再停長前多攝入一點營養對身體各方面的發育其實是有助的。以前我也胖過，但早飯不吃肯定是不對。因為早飯不吃人會抵抗力下降，還會變笨~女人可以丑可以胖但是不能笨~現在社會，沒個腦袋很難混！所以早飯要吃。mm真的喜歡減肥，我可以分享一點必瘦的經驗：很簡單，分食法~午飯晚飯都可以吃，但是要切忌一個原則就是，吃了肉不可以吃飯，吃了飯打死也不碰肉~每餐都可以吃到8分飽。你這個年紀應該還是讀書的關鍵時刻，餓死讀不好書~追你的人再多都沒用的：）往長遠一點看健康其實很重要~一般來說我個人覺得，懶的人一定胖，所以願意的話能多動就多動，少吃糖遠離零食~其實減肥概念很簡單，只是個人的意志和堅持占了上風！另外長高和遺傳也有可能，如果家裡的人都矮，那還是放棄長高吧，基本比較難--|
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