吃飯會頭暈過會兒又好了是什麼原因

接受運動訓練或是一般的醫療照顧；其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期後，護士約晤每個病人兩次，提供建議並助加強信心；然後在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。
在三個月後，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標准照顧組」到六個月後，才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分願意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續做頭暈治療。
頭暈對一般人來說，是很常見的現象。有的人，在坐著或躺著時，忽然間站起來或坐起來時，會有暈眩的感覺；有的人上學或上班時，沒有吃早餐的習慣，結果，走到公共巴士站或地鐵站時，就暈了過去。有的人，一坐汽車就要暈和吐。還有，貧血、血糖過低症、老人家的頸動脈硬化引起的腦部缺氧、多發性腦硬化症、內耳炎、美尼爾病meniere'sdisease、聽神經炎等等，都會引起頭暈。

所以，一個人經常頭暈時，不能就說他有了貧血的毛病。除非經過醫生的檢查和血液的檢驗，證明了他的紅血球數量太少，或血紅蛋白過低，才能肯定他是患了貧血症。

“貧血”——籠統的說是指我們的體內缺乏血液。具體的來說，應該是指紅血球數量和形狀的減少，或是血紅蛋白haemoglobin含量的減少，或兩者都減少。血紅蛋白存在於紅細胞內，是由血色素和球蛋白結合組成。它們的主要功能就是作為血液內的運輸工具；在肺部吸取氧氣，攜帶著這些氧氣到體內的各個器官，在組織中釋放出氧氣。所以，當人們的血紅蛋白不夠時，氧氣的供應不夠，人們的皮膚就顯得蒼白而松懈，經常感覺四肢無力、頭痛、頭昏，整天疲倦不堪、胃口不好、不想吃、心跳加快、呼吸短促；走沒多遠的路就開始氣喘，讀書、做事精神都不能集中，甚至有神經過敏、易怒的現象。

案例：我最近經常出現頭暈現象，躺在床上看完電視起來後就出現頭暈，眼前白芒芒一片，就是連站都站不穩。有些時候保持一個姿勢久了也會出現類似狀況。請問這是病嗎？還是缺少某種元素？

解析：根據你的描述，你可能主要是有點低血壓，沒什麼大問題，不用擔心.治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。

1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2.如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

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