我想問一下.服用斯利安的日子裡.需要注意哪些飲食嗎

我想問一下.服用斯利安的日子裡.需要注意哪些飲食嗎.也就是說哪些不能吃的.還是就跟平常一樣,什麼都可以吃.我真擔心會有相沖突的食物

在服用斯利安的時候正常飲食就可以了，與食物不會有沖突。您在服用的時候只要不用太燙的水就可以了。

樓主你好！

建議時常散步.蓮子具有催產作用.

懷孕了，你和寶寶吃些什麼

“健康”作為當今的流行詞之一，不僅反映了時代文明的進步，更反映了人們對生活的精致追求。反映在孕期飲食上，即不是越多營養越好。其中講究適量、成份、搭配等。

那麼，當你懷孕了，你和寶寶吃些什麼？相信本文會給你一個很好的啟發。

你和寶寶吃些什麼？

能量：3個月前，不需增加，到中晚期每日適當增加能量攝取。

蛋白質：每公斤體重攝入一克蛋白質的基礎上，早期5克/天，中期15克/天，晚期20克/天，適當選用優質蛋白，如肉蛋奶禽。

脂肪：植物油及堅果類，可提供必須脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸；適量的海產品，可提供比較平衡的必須脂肪酸來源。

碳水化合物：多吃谷類、蔬菜和水果。

膳食纖維：多吃粗糧等有助消化的食物，以防止便秘。攝入量25~30g/d。

礦物質：孕期易缺乏鈣、鐵、鋅、碘、鈉。

1)鈣：適當地攝入一些乳制品，如牛奶、蝦皮、蔬菜、海產品等。最好每天能夠攝入250-500毫升的牛奶。同時提醒，哺乳期不要停止補鈣。

2)鐵：應經常補充含鐵豐富的食物，如豬肝、蛋黃等。如已處於缺鐵性貧血的狀態(血紅蛋白低於100g/l)，請咨詢醫生。

3)鋅：含鋅豐富的為血、肉類、肝髒、蛋類等。攝入量約20mg/d。

4)碘：干海帶、海蜇、黃花魚等海產品中富含碘。攝入量約175ug/d。

5)鈉：減少鈉的攝入，慎用富含鈉元素的食品，如腌制食品、發酵粉(油條掛面)、汽水(含小蘇打)和碳酸氫鈉藥物等。

維生素：

1)葉酸：孕前三個月和孕後三個月中，每天服用一片“斯利安”(0.4毫克每片)。

2)vb12：主要存在於動物肝、腎和肌肉，攝入量約2.6ug/d。它有益於肝功能和造血功能，對胎兒腦細胞發育很重要。

3)vb1：富含vb1食物有蛋黃、肝髒、大豆、花生、白菜、紫菜等，攝入量約15mg/d。孕期vb1不足易發生早產、流產或死胎等。

4)vc：主要存在於蔬菜和水果中，以桔子、西紅柿、青椒、白菜、菜花中最豐富，攝入量約適應增加130mg/d。vc缺乏導致牙出血、分娩時出血不止，胎兒發育不良。

5)va：大量存在於蛋黃、肝、胡蘿卜、西紅柿、南瓜和菠菜中，攝入量為早期800ug/d，中晚期900ug/d。

6)vd：富含於魚肝油、蛋類中，攝入量約10ug/d。它能促進鈣吸收、促進骨骼和牙齒的構成。多曬太陽自身也可合成vd。

准媽媽們注意啦：

妊娠早期，應以清淡，易消化，口感好為原則；中晚期，廣泛攝取食物。

1)不要喝咖啡、可樂：如實在想喝，咖啡不要超過3杯，可樂不要超過60ml。

2)不要吃人工合成添味劑：如糖精鈉、山梨糖醇、甜菊糖甙等。

3)不要飲酒：酒精會導致出生缺陷、智力發育障礙。

4)慎用中草藥：約有三分之一的中草藥被認為是不安全的。如，活血化瘀類的山楂、木耳可能會有致畸作用。

5)食品安全：避免食用鲨魚、旗魚、鲭魚及牡蛎、生肉、軟干酪等，一般的魚類也要經加工、熟制後才可食用。

隨著臨產時間的臨近，准媽媽都會緊張起來。這樣的緊張主要來源於對接下來要發生的事情的過程的未知。下面我們就聽一聽一位醫生為我們講述17個關於分娩的細節，讓我們先有個了解。

產科醫生講述16分娩細節

細節1、通常分娩時會遇到三種情況：未到預產期破水，但不痛且未宮縮情況下，一般作催產處理，謂為早破；過了預產期，而胎動速度未增加，就很可能需要剖腹產；到了預產期，宮頸不成熟，作催產處理，即促進宮頸成熟，一般2-3天，然後進入正式產程。

細節2、分娩預兆開始的前期就會感覺痛疼並宮縮，要盡量休息好，保持精力為之後的真正生產作好准備。到後來宮縮越來越頻繁，即6-7分鐘/次（一般每次痛30秒左右），直到最後生產完畢，可以長達16個小時。當然每個人具體情況不同，有些人可能去醫院呆1-2小時就生產了，有些人可能要很久。有些人一開始就過於興奮，未注意休息，等到真正需要用力的時間，已經沒有力氣生產了，因此要注意保持體力。在臨產前少食多餐，因為宮縮可能會引發嘔吐。進產房前建議的食物有葡萄適、巧克力、紅牛等。

細節3、在生產過程中，注意和你的助產士作好溝通，你可能通過她了解自己的各方面情況（如宮頸、宮開口多大等）。因為助產士的性格不同，她也會受到你和你家人當時的情緒影響，因此心態要平和。

細節4、進入醫院的產房，並不意味著你就會順產，因為生產有很多方面的因素影響，如產力、產道、胎位、宮頸等都有可能發生未知的變化。舉個例子：懷孕時b超顯示胎位正，但生產時才發現是枕前位（b超只顯示非臀位），這就影響順產了。另外發現羊水渾濁，或胎心異常，亦必然作剖腹產。

細節5、有些產婦進醫院後生產完後，順利的話最快48小時就出院了，有的要4-5天。如果遇到個別高血壓的產婦就需要半個月了。

細節6、分娩中助產士對於新生兒的操作程序如下：助產士對bb做好清洗工作，等媽媽也清理好（縫線等），就會把bb抱給媽媽看，告訴性別並掛好手牌（媽媽一個bb一個，同一個號碼，跟超市寄存牌差不多的意思），然後再抱給家人看看。如果bb沒什麼大問題，一般都會讓bb和媽媽在一起。

細節7、有些人不知道什麼是過期分娩，其實就是過了預產期2周後。

細節8、生產時，並不是說你當時想順產就順產，想剖腹產就剖腹產（有些產婦痛得受不了會吵著要剖腹產）。醫生是要看你實際的情況來判斷，一般都是提倡順產為佳。當然如果你實在是情況不佳，想順產也不行。另外，就算你一開始就想剖腹的話，也要很多相關手續和麻煩，如插導尿管、刀口痛、產後會更痛等，因此如果真的要選擇剖腹產，最好事前和醫生溝通好。

細節9、關於無痛分娩：這是一種麻醉，在施行前，醫院會要求家屬簽字。因為從醫學角度上，任何藥物都會通過胎盤影響胎兒。但是在實際生產中，幾乎沒有出現過因為這種麻醉引起胎兒發生問題的案例。無痛分娩費用是800元，是少量多次的給藥，有些人一兩次就可以，有些人可能需要好幾次。最好事先讓家人了解這個情況並作好溝通。因為出現過：產婦在產房裡痛得要命，要求做無痛分娩，家人也同意，等到要簽字，麻醉師循例說這個有可能會影響胎兒，家人又有顧慮而不簽了。於是產婦在裡面痛罵……

細節10、無痛分娩一般施行後都會讓生產更順利，當然也存在個體差異。對於是否無痛分娩，產婦需要和家人事先做好商量和准備。這是因為無痛分娩是需要麻醉師來操作的，麻醉師有時需要應付醫院的其它手術工作，不可能隨傳隨到。麻醉的過程亦需要40分鐘左右。

細節11、懷孕期間發現胎盤前置，就需要特別注意觀察胎動。

細節12、發現臍帶繞頸時，亦需要注意胎動。這種情況下，在臨產後期的宮縮中，有可能會引發胎兒缺氧。另外進入產房後，會有一個胎貼放在產婦肚皮上，為了要聽胎心，一有異常，就一定要采取剖腹產。

細節13、28-36周時必須讓胎兒頭朝下，以正胎位，不然的話36周後胎位就很難糾正過來。

細節14、產婦見紅時但未宮縮，還不必上急著上醫院，當宮縮有規律時，6-7分鐘/次時，即可上醫院了（如離醫院遠可提早些）。破水時就要收拾東西上醫院了；當發現羊水顏色不對勁時，就要馬上上醫院。

細節15、關於bb方面，要准備好奶粉、葡萄糖，因為產婦剛生產完的2-3天一般還沒有奶水。bb衣服醫院都會有的，不需要太多，當然尿布要准備好。產婦方面就是自己換的衣服、食物、衛生用品等。

細節16、對於分娩的陪護方面問題：當宮口全開時（全開即10公分，從開始的1公分開到10公分），醫院就會分配一位助產士。但是當進入醫院的產婦太多，助產士有限，就會忙不過來；家屬陪護（是需要另交費用）只是臨產時陪著，進入產房後就不能陪護了；產房裡有多個產婦，要注意和自己的助產士溝通，一起配合生產。到生產後期時，產婦很疲憊，可能就不太清醒了（發生過個別產婦大呼大叫，根本不聽助產士和醫生的指令，後來還是老公治服她），因此老公和家人們也要注意配合助產士和醫生。

催產素引產

催產素我們用它是發動宮縮和加強宮縮的，還有預防產後出血的，如果使用方法正確是非常安全的，其它的醫療干預方法還有就是人工破膜，也是為了加強子宮收縮用的在產程過程當中。

另外還有手術助產，像胎頭吸引器或者是產前助產。這些都是屬於醫療干預的方法。

像催產素引產它的優點就是可以加快產程，有的時候可以避免剖腹產。缺點是需要靜脈輸液，這樣產婦的活動就不是非常地方便。

網友：請問預產期到了，沒有分娩的症狀，是否需要催生素，用催生素有什麼利弊嗎？

專家周立平：用不用催產素看醫生怎麼決定，因為引產方法有幾種，催產素引產只是其中一種。

催產素引產，這個藥使用方法正確是非常安全的，但是它有一些禁忌症，比如在什麼情況下不能用，比如你的骨盆不正常，相對頭盆不稱的時候，還有胎兒宮內窘破，另外還有一些內外科合並症的時候，還有不協調的子宮收縮的時候這種情況的時候，就要慎用催產素。靜脈點滴催產素都是用輸液泵控制的，根據子宮收縮的情況來調整藥的速度，是非常安全的。

孕前、孕後、產後要補充碘

碘，是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可促進蛋白質的合成並促進胎兒生長發育，在人體的生長發育以及生命活動的全過程中都是至關重要的。在碘嚴重缺乏地區，曾流傳著這樣一首民謠：“一代粗(甲狀腺腫大引起的粗脖子)，二代傻，三代斷根苗。”從這首民謠不難體會出碘缺乏的危害。
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碘缺乏的最大危害是影響胎兒、新生兒和嬰幼兒大腦的發育。人類大腦發育的90％是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成的。這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期。缺碘使一部分人智力發育難以達到最佳水平，可有輕到中度的智力低下。世界上大范圍調查顯示，補碘後出生的兒童，智商明顯高於未補碘的兒童，適量補碘可明顯改善兒童的智力發育。
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補碘不是什麼時候都可能提高智力水平的，只有在胎兒和嬰幼兒期補充足夠的碘，才能使他們的智力發育得以正常進行，如果錯過這個時期補碘，再想提高他們的智商可能性很小。

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