我想問一下.服用斯利安的日子裡.需要注意哪些飲食嗎

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孕婦缺碘除可造成胎兒腦發育障礙外，胎兒出生後還可表現為明顯的智力低下和精神運動障礙，如聾啞、偏癱和身材矮小等典型表現的克汀病。重者，可造成畸形、早產、流產、死產及新生兒死亡。
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碘是地殼中含量較少的元素之一，其含量約為0．00001％一0．00003％。世界上大多數國家的自然環境中缺碘，居民碘攝入量不足，易發生碘缺乏病。我國是世界上碘缺乏病流行較嚴重的國家之一，因此在婚前、孕前、孕期、哺乳期應注意補碘。特別是在孕產期要積極預防和治療碘缺乏病，其方法是：生活中堅持吃碘鹽，多吃海帶、紫菜、發菜、海魚、蝦、干貝等含碘豐富的海產品。我國營養學家建議孕中期和晚期，食物中碘的攝入量由非孕婦女的每日150微克增至175微克。我國的食鹽含碘標准，在加工出廠時碘濃度為每千克碘鹽不低於40毫克，銷售部門不得低於30毫克，用戶不得低於20毫克。食用這種碘鹽即可保證每日對碘的需要量。如果每人每天食人5—15克(平均10克)的碘鹽，每天即可獲得100—300微克(平均200微克)的碘，足以滿足人體的生理需要。

快生了，准備好了嗎？

“盼呀盼，生產的日子就要到了，終於要和肚裡的小淘氣見面了，該怎麼為寶寶的順利平安誕生做准備？什麼時候去醫院？是自己生還是剖宮產？生孩子能不能少點痛？哪個醫院質量好、服務好價格又公道？哎呀！頭都大了，不光是准媽媽一人操心，准爸爸也要看清楚喲！”

什麼時候開始該去醫院

什麼時候去醫院，還真不清楚，是肚子痛去呢？還是等見了紅再去呢？胎動正常嗎？懷孕進入37周以後，就進入待產階段，凡在預產期後三周內生產的，都算是足月生產。妊娠晚期應該觀察胎動，每天早、中、晚各數1個小時的胎動次數×4＝12小時胎動，這個數值如果在30次以上就是正常，如果小於20，就應該找醫生檢查。

生產的征兆有哪些

入院待產的征兆是見紅、破水、肚子痛，但這些只說明你此時應該到醫院檢查。宮縮：子宮收縮，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在5～10分鐘，持續20秒，必須到醫院看醫生。破水（陰道突然流出水來）：是羊膜破裂而使羊水從陰道流出。羊水是無色略帶魚腥味的液體，媽媽用力憋尿也不能控制。見紅：當子宮頸慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的黏液。另外，若懷孕超過40周未生產，就可以做胎心監護，如果超過預產期5～7天未生產，就必須到醫院待產，這時有可能出現胎盤老化。如果出現產兆，應及時到醫院去，等待分娩的到來。在醫學上，有了產兆，還不是正式臨產，還要有一個過程和一段時間，每個人的情況不同，進入臨產時間長短不一。臨產的主要標志：1．有規律性的子宮收縮，間隔5～6分鐘，持續20～30秒，有一定的強度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發緊發硬，逐漸加重，變頻。2．胎兒的頭逐漸下降。3．宮口逐漸開大，說明進入產程。

自己生，剖宮產，選擇哪一個

目前生產的方式主要有剖宮產和順產，在選擇分娩方式前，醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查，檢查胎位是否正常，估計分娩時胎兒有多大，測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕婦分娩就可以采取自然分娩的方式；如果有問題，則會建議采取剖宮產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。目前還是提倡產婦盡可能順產。剖宮產的指征是患有重度妊娠高血壓情況危急；35歲以上高齡；前置胎盤；胎盤早剝、胎兒宮內缺氧而危及母嬰安全的。剖宮產的不足在於對母體的損傷大，術後腹壁傷口裂開，術後傷口感染；孩子沒有經過產道的擠壓患有吸入性肺炎的比例都要高一些。順產的好處：1．真切體會到孩子從體內產出的過程；2．對母體傷害最小；3．產後很快能下地；4．花費相對較少。

去醫院，該帶點什麼東西

去醫院之前，就應該把到醫院生產必備的東西准備好，目前大型醫院提供的東西相當齊全，包括產墊、嬰兒衣物、包被、尿布每個產婦都有，需要盆子等也可以購買。產婦提倡母乳喂養，有肝炎、嚴重貧血、結核病的母親不適合母乳喂養。可以准備奶瓶和奶粉。另外應帶好產前保健手冊、衛生紙、大一點的衛生巾、漱洗用具、梳子等常用生活用品；換洗衣服（最好是開胸棉質內衣，這類衣物方便喂奶也吸汗。）注意發作後，不要絕食，生小孩是個很費力的事，可以吃一些糖蛋白質類易消化的食物如巧克力、飲料等。

自己生孩子，過程怎麼樣

生產的過程主要包括三部分，規則陣痛到宮口全開（10厘米）；第二個產程，子宮頸全開到胎兒娩出；第三產程，胎兒娩生到胎盤娩出。產婦被送進分娩室後，會被安排躺在產床上，雙腿要分開並固定在兩旁的踏板上；接著，護士會替產婦進行會陰消毒及覆蓋無菌手術單，然後正式准備生產，產房的醫師或護士們會要求產婦在陣痛時用力，盡量將胎兒從陰道推出。經過一番的努力後，寶寶終於快要誕生了！在胎頭冒出來之前，醫師會對會陰很緊的產婦注射局部麻醉劑，並剪開會陰，此可避免傷口不規則性裂開並影響將來愈合。胎頭將慢慢地娩出，醫師會小心保護胎兒，不緩不急地控制生產速度。胎頭全部娩出後須馬上用橡皮管把胎兒口腔內的分泌物吸干淨，讓寶寶呼吸順暢。臍帶約在胎兒身體分娩出後30秒內剪斷，然後把寶寶放置在有保溫設備的嬰兒床上，繼續處理及清潔。通常寶寶會在出生後不久，開始自動哭泣，放聲大哭表示胎兒呼吸正常，若無哭聲，便要稍微刺激寶寶身體，或以氧氣治療。簡單的檢查及處理後，將寶寶送至嬰兒室並作進一步的詳細檢查及照顧；當然，在送出之前，會先讓產婦及家屬欣賞一下，看看剛出生的小生命是如何的天真可愛。寶寶出生了，可醫師的工作尚未結束。他們先將胎盤慢慢地拉出，同時施行子宮底按摩，這樣可減少產後失血量；最後將已破裂的會陰部仔細地縫合。所有步驟完成後，產婦會留置在產房內觀察約兩小時，若情況穩定即送往病房，讓她們好好地休息。

生孩子，能不能少點痛

生小孩痛和個體的差異有關，有的人感覺痛得受不了，有的人又還好。開口期是產婦將要臨盆時，這種陣痛時間較短，間隔較長，注意放松心情，不一定要躺著只要注意休息，隨著時間的進展，陣痛的間隔會縮短，收縮的強度也會增強，感覺也異常疼痛；再進入生產的第二期，這時候，就變成了密集的娩出陣痛，痛楚更為激烈。注意不要大喊大叫，聽從醫師的指導，該深吸氣的時候吸氣；第三產程嬰兒已經出生，只有輕度的陣痛，注意放松肌肉，將胎盤娩出。目前很多醫院也開展了無痛分娩，通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經，減少疼痛，可以有效地緩解疼痛。這對麻醉的技術要求比較高。

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