經常便秘怎辦該吃些什麼藥

經常便秘怎辦該吃些什麼藥

對於便秘，有幾點簡單易行的方法，你不妨一試：
1、要多吃青菜，少吃肉、肥油等高脂肪量的食物，因為這些食物容易引起便秘。
2、要多運動，平時可以進行慢跑，散步等運動，要根據自己的年齡和身體情況了。但是，運動可以減少便秘的發生次數。
3、適當的吃些粗糧和纖維含量多的食物，這樣的話，可以減少糞便在腸道中的集結情況。
4、多喝水，可以起到軟化糞便的作用。
5、要按時排便，養成良好的排便習慣，使得排便規律，減少糞便在腸道中干燥的時間。
6、平時可以在清晨起床時，作縮肛運動，這是很有效很簡便的方法，每組30次。連續5-10組每天。
7、可以在腸道蠕動加快的時間排便，比如，清晨，由於人體由臥位變為立位，腸道蠕動加快，加之重力作用，比較利於排便；第二個時間，就是在飯後，腸道的蠕動也會加快，利於排便。
8、規律的生活，也是治療便秘的很好的方法。長時間的熬夜，晚起，作息沒有規律，都會引起便秘。
另外，就是不能養成服用潤腸藥的習慣，這對便秘有百害而無一利

所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。由於引起便秘的原因很多，也很復雜，因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便秘，這樣的患者應及時到醫院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發病的診治，並能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。

便秘是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。有些正常人數天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。便秘可區分為急性與慢性兩類。急性便秘由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因較復雜，一般可無明顯症狀。按發病部位分類，可分為兩種：①結腸性便秘。由於結腸內、外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘。由於結腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘。由於腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘。②直腸性便秘。由於直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積。見於直腸癌、肛周疾病等。習慣性便秘多見於中老年和經產婦女。

服用藥物和開塞露是治療便秘的重要手段。長期便秘得不到藥物治療會對人體造成嚴重危害。因為長期便秘會嚴重妨礙人體排毒。甚至會因長期便秘無法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物進入胃腸，經過消化、吸收最終將殘渣變成糞便排出體外大約需要24~48小時，兩次大便間隔時間一般應該是1~2天。但由於每個人的情況各不相同，排便習慣可明顯不同，有的人每日或2~3天大便1次，也有一些人一天大便2~3次，雖然排便間隔或次數不同，但只要大便不稀，不干燥硬結，排便時不費力，都屬於正常狀態。

如果因為某些原因，使糞便在大腸內停留時間過久，糞便內所含的水分被過量吸收，糞便變得干燥堅硬，排便時伴有時間延長，難於排出，肛門墜脹、疼痛，或引起了腹脹、腹痛、多屁、食欲不振、頭暈乏力等症狀，正常的排便規律被打亂，排便次數減少，間隔時間延長，嚴重者排出的大便像羊屎樣，呈小球形顆粒狀。如果每周排便次數少於3次，並伴明顯排便困難，這種情況就稱為便秘。

便秘多見於老年人，可分結腸便秘和直腸便秘。老年人牙齒多不健全，喜吃低渣精細飲食，因而缺少纖維素對腸壁的刺激，

使結腸運轉糞便的時間延長；加之老年人運動少，腸肌收縮力普遍下降，均易促成結腸便秘。老年人提肛肌和肛門括約肌松弛無力，造成糞便嵌塞在直腸窩內而成直腸便秘。

便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、結腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。

由於習慣性便秘，患者往往長期服用瀉劑，這可導致腸功能紊亂。預防便秘應多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。

1.燥熱內結中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。

2.氣機郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂“氣內滯而物不行”。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。

3.津液不足久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過於發汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。

4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。
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[臨床表現]
便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質干燥，排出困難;或糞質不於，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃等症。常可在左下腹扪及糞塊或痙攣之腸型。

急性便秘多由腸梗阻、腸麻痺、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表現為原發病的臨床表現。

慢性便秘多無明顯症狀，但神經過敏者，可主訴食欲減退、口苦、腹脹、嗳氣、發作性下腹痛、排氣多等胃腸症狀，還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能症症狀。症狀的發生可能與腸蠕動功能失調有關，也可與精神因素有關。由於糞便干硬，或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺。有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸。
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[診斷]
診斷一般根據病史及症狀即可確依。輔以便常規，胃腸x線，腸道內窺鏡等檢查，可以明確是功能性便秘還是器質性便秘
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什麼是便秘
便秘是人們常見的一種症狀。其中多數人都得過便秘的毛病，而老年人、婦女及兒童則最為多見。

便秘不僅是肛腸病發病的誘因，還可加重許多全身性疾病。而且許多疾病也能引起一過性或長期便秘。

一般認為人正常攝入食物，經消化吸收到形成糞便排出體外約24～48小時，排便間隔時間平均為27.6±9.5時，若超過48小時即可看作是便秘。但是由於飲食結構及品質的差異，以及排便習慣的不同，間隔時間可有很大差異。有人排便習慣為2～3天排一次便，有的則更長，但原則上，只要排便無痛苦、通暢，就不能稱為便秘。若大便干燥，排出困難，排便後有不適感，甚至腹部脹滿、頭昏乏力等症狀時，無論其大便間隔時間多長，都被看作是便秘。

因此，便秘從根本上說，是指糞便在肛管內通過困難，運出時間延長，排出次數減少，糞便硬結，排出困難的症狀。
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便秘的危害
便秘雖不是什麼大病，但卻十分痛苦，且可導致一些並發症，宿便堆積在腸道裡，不斷產生各種毒氣、毒素，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。宿便壓迫腸壁，使腸粘膜受傷，腸蠕動變慢，導致習慣性便秘和頑固性便秘，宿便產生的臭氣導致口臭和臭屁，宿便產生22種毒素被腸道反復吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、褐斑、痤瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁，宿便中的毒素進入血液，導致中老年人出現高血壓、心髒病、半身不遂、老年癡呆等，同時還會加重中老年人的心腦血管疾病。對高血壓、冠心病人來說，便秘是十分危險的，這些患者經常是在排便時突發腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。對於年輕人來說，便秘可致內分泌失調，產生脾氣暴躁，面部粉刺瘡。此外，便秘還可致高燒不退，咳嗽不止。而對這些病，通過通便治療，可收到奇效。

便秘對婦女的影響較大，可能會引起月經紊亂，子宮位置不正。這是因為直腸內糞便過度充盈，子宮頸被向前推移，而子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通。因此，子宮壁也會發生充血，並且失去彈性，進而，使子宮長久保持在後傾位置，發生骶部疼痛、腰痛、月經紊亂，經期肛門直腸墜脹等。
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便秘治療的辨證論治
熱秘【證見】大便干結，腹部脹滿，面紅身熱，心煩口干或口舌生瘡，小便短赤。舌質紅苔黃或燥，脈滑實。

【治法】清熱潤腸。

【方藥】

1．主方麻子仁丸(張仲景《傷寒論》)加減

處方：枳實12克，大黃10克(後下)，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄參15克。水煎服。

2．中成藥

(1)上清丸，每次1丸，每日2次。

(2)清瀉丸，每次1瓶，每日1-2次。

(3)牛黃解毒片，每次4片，每日3次。

3．單方驗方

處方：大黃6克，麻油20毫升。先將大黃研末，與麻油合勻，以溫開水沖服。每日1劑。

氣滯秘【證見】欲便不得，脅腹脹痛，嗳氣頻作，便少。舌苔薄白，脈弦。

【治法】順氣行滯。

【方藥】

1．主方六磨湯(王肯堂《證治准繩》)加減

處方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，烏藥12克，枳實12克，大黃10克，柴胡9克。水煎服。

若氣郁化火者，可加栀子12克、牡丹皮10克。

2．中成藥麻仁丸，每次1丸，每日2次。

3．單方驗方氣秘方(黃文東驗方)

處方：大腹皮12克，青皮、陳皮各6克，生枳殼、烏藥、青橘葉、玉竹各9克，生何首烏15克。水煎服。

氣虛秘【證見】大便不暢，臨廁無力努掙，掙則汗出氣短，便後疲乏，面色發白。舌淡苔薄白，脈弱。

【治法】益氣潤腸。

【方藥】

1．主方黃芪湯(尤在泾《金匮翼》)加減

處方：黃芪20克，陳皮10克，黨參18克，當歸12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。

2．中成藥

(1)便秘通，每次1瓶，每日2次。

(2)補中益氣丸，每次9克，每日3次。

3．單方驗方：雙術湯(岑鶴齡驗方)

處方：白術、蒼術各30克，枳殼10克，肉苁蓉20克。水煎服。

血虛秘【證見】大便干結，面色萎黃無華，頭暈，心悸。舌淡，脈細。

【治法】養血潤燥。

【方藥】

1．主方潤腸丸(沈金鳌《沈氏尊生書》)

處方：當歸12克，生地黃20克，火麻仁30克，肉苁蓉18克，何首烏20克，桃仁、枳殼各10克。水煎服。

2．中成藥

(1)桑椹子膏，每次15克，每日2次。

(2)五子潤腸丸，每次l丸，每日1次。

3．單方驗方：首烏潤便散(申田英《陝西中醫》1989．7)

處方：何首烏、胡桃仁、黑芝麻各60克，共為細末，每次服10克，每日3次。

冷秘【證見】大便秘結，難以排出，腹中冷痛，四肢不溫。舌質淡苔白，脈沉澀。

【治法】溫通開秘。

【方藥】

1．主方濟川煎(張介賓《景岳全書》)加減

處方：肉苁蓉20克，牛膝15克，當歸12克，升麻10克，肉桂6克，巴戟天15克，炙甘草6克。水煎服。

2．中成藥

(1)便秘通，每次1瓶，每日2次。

(2)半硫丸，每日1．5—3克，每日1—2次。

3．單方驗方：冷秘方(魏龍骧驗方)

處方：白術60克，肉桂3克，厚樸6克，生地黃10克，升麻5克。水煎服。
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便秘的針灸療法
針刺大腸俞、天樞、支溝等穴。實秘用瀉法；虛秘

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