經常便秘怎辦該吃些什麼藥

用補法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷、曲池；氣滯秘加針刺中脘、行間；氣血虛弱加針脾俞、胃俞；冷秘可加灸神阙、氣海。
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便秘的按摩治療
便秘的經歷相信很多人都有過，雖然它看似一個小毛病，但給生活帶來了不少煩惱。長期的便秘對於身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發生，如痔瘡、肛裂、結腸癌等，更嚴重的是可誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等。可以說，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一個潛藏殺手。所以，我們應該在日常生活中加強便秘的預防和治療。

現在，您不妨用自己的雙手，堅持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。

一、按摩腹部

1.摩腹

仰臥於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。

2.按揉天樞穴

仰臥於床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。

3.掌揉中脘穴

仰臥於床上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。

4.推肋部

仰臥於床上，兩手掌放在體側，然後用掌根從上向下推兩側肋部，反復做1分鐘。

5.按揉關元穴

仰臥於床上，用一手中指指腹放在關元穴上，適當用力按揉1分鐘。

6.提拿腹肌

我便秘已經很多年了，幾乎什麼都試過了，吃香蕉，沖蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什麼效果，以前很愛吃辣的，便秘後我都不敢吃了。後來就只能吃果導片才能幫助排便，這麼多年藥是越吃越多，可便秘卻更加頑固。

上個月朋友推薦我用中藥飲片香竹堂秘制藥橙干，說是治療便秘效果非常好的！讓我試試。沒想到特別管用，喝到一個星期之後腹脹的感覺完全消失啦！胃口也好多啦！一共喝了21天之後，終於排便正常啦！多年的便秘終於給治好了！

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