最近老打嗝並且嗓子總覺得有東西堵著吃飯也不香是怎麼回事

的，哈哈，

這是我教你不郁悶的最簡單的方法，

其實你郁悶的原因可能有很多，空虛嗎，想做的事卻又不能完成嗎，是這樣嗎！～想想我現在是多麼的快樂的為你打這些文字，你應該要快樂，因為我在為你做一件，我認為不郁悶的事，你說呢！～！
哈哈玩會電腦一、急轉彎答案：
郁悶,就是心堵了。一是開心，二是散心，三是交心，四是放心，五是寬心，六是熱心，七是清心，八是舒心，九是省心，十是靜心。
二、解除郁悶具體做法推薦：
一個幽友問,人在最煩的時候怎麼才能走出這種情緒?
我這樣回答----你可以從以下幾點試一試:
1、眼不見，心不煩。這是個成語，所講的道理應該是傳統的、經驗的東西，應該管用。煩什麼，躲什麼，找個地方自己清靜清靜，散散心。
2、避煩斗捷。這也是個成語。說明你為了躲蔽心煩的東西，可以和人搞點比輸贏的游戲，比如打打撲克，逗斗蟋蟀，游游泳，打打保齡球等等；有個成語“心煩技癢”，是說你心煩可能是自己有項技術，沒施展，心癢癢了，就是說得練練了。
3、妙語解煩。還是一個成語。聽別人恰到好處的話，和會說話，會安慰人，能做思想工作的親朋好友，聊聊天，也可以到幽欄來聽別人回答問題。
4、食多不煩。這不是成語。但有個成語是食少事煩。我是把它反過來的。有時候心煩，是因為你吃嘛嘛不香，吃什麼都不想吃，吃不進去，什麼事就無心思去做,無力去做了。辦法就是做點自己喜歡吃的，或者和最親近的人找個地方，撮一頓。估計煩惱就能減輕。
5、要言不煩。這個是成語，就是說要多說話，把自己的煩惱發洩出來，別把煩惱淤積在心裡，如果找不到說話的對象，可以找篇文章自己放聲讀出來，也可以到山上喊兩嗓子。
6、清潔不煩。這也不是成語。有個成語說“家煩宅亂”，在家裡煩房子亂。打消煩惱可以在家收拾收拾衛生，洗洗衣服，轉移一下煩惱，甚至洗洗頭，讓頭發理順一些，也會減輕煩惱。
先到這裡，祝你心情愉快！
另外還在回答別人心情不好怎麼辦時，有一個回答，如果你有時間，也可以看一看：
據專家介紹,心傷了目前有幾種療法(供你參考):
一、放療。就是放心，放寬心，也叫寬心療法。心理負擔太重了，死相壓力太大了，適合這種方法，自己放松心情，參加喜愛的活動，做喜愛的游戲等等。
二、清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找一個清淨的處所，修身養性，散心，就是可以爬爬山，還可以外出旅游。這樣心靈會多一份冷靜，清純。
三、足療。這和腳關系不大。就是要有一顆知足的心，不好高骛遠，知足長樂，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、語療。語療和語聊有些相似之處。多找親朋好友聊聊天，一個人的痛苦，多個人分擔，會減輕痛苦，治療心理創傷。
五、幽療。到幽欄來回答問題，解決問題，特別是和讀者之類的人胡言亂語，對心傷盡快康復大有幫助。
六、暖療。就是暖心療法。用真情溫暖自己的心，好好體諒別人尤其是父母的愛心，同時接受別人善意的幫助，也可以接受新的真誠的愛。
七、熱療。就是熱情療法。對別人能有一份真誠和愛心，熱心的關心別人，自己心情也會更好的。
還有其他的，時間關系，先介紹到這裡。
（以上皆屬作者原創，如有引用，請注明出處。）

想想高興的事情。要不出去玩啊郁悶的時候來愛問那就找個比你更郁悶的人~！看看黃色。再找個女人來發洩，郁悶的時候,到處走走.
郁悶的時候,上上網,聽聽歌.
郁悶的時候,跟朋友講講電話.
郁悶的時候,一個人去酒吧喝點酒.

其實一個人呆著也不錯的.也可以享受郁悶~去睡覺.去泡女孩子..想念......<ahref="
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"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>我郁悶的時候會到健身俱樂部打拳
打的整個人快脫水的時候
休息會
再去蒸桑拿
你也試試吧！做一些你平時想做卻因為沒時間\沒膽量\沒捨得或......反正是平時想做卻沒做的事情.拿一只豬來殺!~
聽音樂,做運動別郁悶!

不要郁悶就好了在手指甲上畫畫水到橋頭自然直，該過去的自然會過去，工作上、生活上的煩惱我會及時忘掉並及時想法克服
大聲的喊出來,要不就聽些節奏比較快的音樂,還有也可以出去看看美麗的風景呀!把那些煩惱的事情給拋掉.
做自己喜歡的事情來轉移煩惱。把自己打暈
那就不郁悶了既然是腦筋急轉彎,我說是吃開心豆.我見過這樣的急轉彎shopping前面的人回答的是腦筋急轉彎的答案嗎?樓主是真的還是在出題啊?<ahref="
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"border="0"onload="javascript:if(this.width>screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.40"></a>一、必須遵守生活秩序。與人約會要准時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干淨。
三、即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。
五、主動吸收新知識，“活到老學到老”。
六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功。
七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正。
九、拓寬自己的情趣范圍。
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服。
十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來。
十二、不要掩飾自己的失敗。
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實。
十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。

總之一句話:日子照樣過!我不會長篇大論,請原諒!!!把“悶”中的心解放出來啊憋氣五分鐘，你就再也不會郁悶了

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