一歲的幼兒補鋅會有什麼不良反映

我的寶寶已經一歲了,最近發現他不愛吃飯,所以我現在給他喝<三精葡萄糖酸鋅口服液>,可又發現他不愛排大便了,請問是補鋅的緣故嗎

補鋅過量易致貧血

長期補鋅過量，會使體內的維生素c和鐵的含量減少，抑制鐵的吸收和利用，容易引起或加重缺鐵性貧血。

缺鈣的寶寶補鋅過頭，還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。

補鋅太多，成年後還易發展成冠心病、動脈硬化症等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等症狀，引起上腹疼痛、精神不振，甚至於造成急性腎功能衰竭，嚴重的甚至突然死亡。所以，寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。

食補代替藥補

食補是最好的途徑。既方便有效，且不易過量。富含鋅的食物有:乳制品、香蕉、卷心菜、生蚝、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花籽、豬肝、牛肝等。

鋅必須在與其它微量元素取得平衡狀態時，才能發揮它在人體中的作用。單純補鋅，不僅難以被吸收和發揮功效，還會破壞人體平衡，對人體形成危害。

比如，單純補鋅，會影響人體對銅的吸收，形成缺銅性貧血。最新研究表明，補鋅的同時，再補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，因為這三種元素有協同作用。不少藥物可以干擾補鋅的結果，如維生素c則與鋅結合成不溶性復合物。
參考資料：
http://ask.hengchu.cn/

和我兒子一樣大，孩子消化系統還不完善，做的食物一定要細、軟。有些食物做起來麻煩還不好吃，我經常買亨氏罐裝的菜泥果泥、菜娃和伊威的菜粉，我兒子很愛吃。現在長了十顆牙，亨氏磨牙棒挺好的，要注意磨牙棒剩一點時不要吃，已免噎著孩子。也可以把饅頭和面包切成一公分寬，烤到外焦裡嫰給孩子吃，要注意火候，太硬牙床子會磨破。我燜飯時比原來多放一些水，米要泡上一個小時再通電源，這樣的飯軟孩子完全能吃，我兒子比較喜歡吃面食，我經常熬高湯煮小面條、咯的湯、馄炖、小面片、餃子。面食孩子更容易消化吸收，快試試給孩子做點吃吧。一歲的寶寶吃多少才夠營養

轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是，父母們仍然不可掉以輕心，因為一歲的寶寶正處於迅速成長的階段，寶寶開始學走路，學說話及認知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來幫助身體發育，所以父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養，以幫助他奠定一個良好的健康基礎。

有些家長認為，我只要給寶寶足夠的肉類蔬菜類食物，寶寶的營養就一定足夠了。但是，一歲至三歲的幼兒，他的食量還很小，消化系統的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。

一至三歲的幼兒，如果營養完全由米飯、肉類、蔬菜等固體食物提供，那麼他則需要每天吃3碗米飯(每碗約為2兩)，肉類140克(相當於2??8兩)，蔬菜210克(相當於4??2兩)，水果2～4個，脂肪類3茶匙。我們想想，一至三歲的寶寶能吃這麼多食物嗎?

很多調查表明，一歲以上的寶寶微量元素的缺乏依然十分普遍。由於鐵質的缺乏，導致缺鐵性貧血的發生率在我國高達20％，而鈣質的攝入量，普遍只達每日需要量的50％左右，如果寶寶缺鈣，則會影響骨骼及牙齒的生長發育，如果維生素d不足，嚴重的則更易發生佝偻並軟骨症。

因此，保證寶寶的健康，營養專家建議，均衡的配方奶類食品仍然是幼兒飲食的重要部分。奶類食品與固體食物的比例應為40∶60。

有些父母會選擇鮮牛奶作為幼兒的奶類食品，但是鮮牛奶的維生素c、維生素d、維生素e，尤其是鐵質的含量很低，它並不是幼兒的理想奶類食品，而專為幼兒配制的均衡的配方奶制品才是理想的選擇。作為專為一至四歲幼兒配制的配方奶制品，應該含有豐富的優質蛋白質，因為寶寶的肌肉成長，器官發育，甚至是免疫物質的生成均需要優質蛋白質。配方中應該含有豐富的必需脂肪酸，因為寶寶的大腦及神經系統發育，需要必需脂肪酸。還應該含豐富鈣質及適當的維生素d，以促進寶寶牙齒及骨骼的發育。而且配方奶中最好已去除了牛油(又稱乳脂)，因為牛油會與鈣質起鈣化反應，會影響鈣質的吸收。配方中應該可以提供足夠的鐵質，以助預防缺鐵性貧血。目前，多方面的研究表明，β－胡蘿卜素可以幫助增強寶寶免疫力，促進視力發育，因此，配方奶中加入β－胡蘿卜素，則可以幫助寶寶全面發育，為他們奠定一個良好的健康基矗當然，奶制品有不少假、冒、劣制品，應該特別注意，因此家長們更要小心選擇。
***1歲半幼兒三日不重復食譜

星期一*早餐*午餐*點心*晚餐
牛奶、雞蛋羹、面包片米飯、肉末炒油菜
豆腐湯水果、面包片肉末黃芽菜煨面
星期二牛奶、肉末豆干菜粥米飯、雞絲炒青椒水果、煮雞蛋肉菜餃子、菜葉湯
星期三牛奶、肉末青菜豆粥米飯、清蒸魚肉、炒碎菜水果、餅干肉菜包子、西紅柿蛋湯
星期四牛奶、面包片、荷包蛋米飯、炒豬肝、炒碎菜水果、棗泥粥千層糕、肉末白菜豆腐湯
星期五牛奶、肉末青菜面條米飯、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、雞蛋炒菠菜
星期六牛奶、玉米青菜面條米飯、雞絲炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鮮肉末胡蘿卜
星期日牛奶、臥蛋、饅頭片米飯、燴魚泥豆腐青菜水果、豆沙酥餅花卷、炒青菜、肉末西紅柿湯
食譜制訂
原則：按照“1～3歲寶寶一日食物參考量”，把應吃的食物合理分配到一天各餐中，制定寶寶每日每餐各類食物的用量，使寶寶膳食既多樣化又達到平衡。
方法：
1、將一天應食入的糧食定量地分配到三餐和點心之中，每頓多種谷類食物混吃，比吃單一食物營養價值高。
2、將一天應食入的優質蛋白質（動物類和豆類），定量地分配到三餐中。午餐應略多於早、晚餐。
3、安排每日蔬菜種類和份量，其中橙綠色蔬菜必須一半以上。
4、注意膳食的多樣化，菜肴每天三餐應不相同，最好三天內不重復，如條件有限，同種食物可采用多樣化的烹調方法。
5、要根據季節、市場供應情況和孩子口味及時調整食物種類。
注意：為保證寶寶有良好的食欲，防止偏食、厭食，除了采用多樣化的烹調方法、父母不要當面評論“這個菜好吃、那個菜不好吃”外，還要讓寶寶有擇食的自由。1歲以後的寶寶已有自己選擇食物的傾向，所選的食物也往往適合自己的生理需要，而每日或每餐的食欲和大人一樣也會有所波動。這種“順其自然”的擇食方法，可在較長一段時間裡使飲食中的各種營養素自動達到平衡。強迫寶寶吃不喜歡的食品，甚至責罵他，易引起逆反心理或視進食為畏途，反而會導致食欲不振。因此安排寶寶食譜和飲食時，既要有原則性，也要講靈活性。

我的寶寶跟你的一樣大，他長了八顆牙。現在什麼都吃。除了很硬的，胃口也很好。自己會走；沒有刻意的去給他做飯。都跟大人一起吃的。先喂飽他，自己去玩，我在吃飯。我婆婆離我們遠，孩子滿月就回老家了，都是我自己帶的。老公整天在外面干活。我看門頭。看孩子。嘿嘿...h還有時間上網。如果孩子沒有食物過敏,可以吃牛肉粥,蝦肉粥,瘦肉豆苗粥,肉末豆腐之類,不過記住要少鹽哦
因為你家小孩的牙出的不多，所以在喂飯的時候一定要給孩子做爛。可以給孩子熬粥、蒸雞蛋（要蒸嫩）、稀飯、蛋餅（就是用雞蛋，菜沫或肉沫最好試魚肉灘的那種）、米飯要試蒸的很軟也可以吃、果汁、水果尤其是香蕉更好一些等等，如果有些不會做的話可以買本專給嬰幼兒做飯的書。1歲寶寶除吃奶粉外，還應添加其他的輔食，營養素攝入應均衡，四大類食物都應有涉及，如蛋白質類、脂肪類、澱粉類、維生素和礦物質類等。晚上喂奶要逐漸減少。
bb一周歲。當然，目前最大的誘惑，是把您的孩子看成幼兒而不再是嬰兒。您的一歲兒現在可以不需扶助站立，有1到8顆牙齒，不需多少幫助可以自己進食。但是，您的孩子還沒有做好挑戰世界的准備。繼續保持在頭12個月培養起來的良好飲食習慣，至為重要。

為bb飲食加點趣味

自己動手做一些小點心，如焗個蛋糕，做起來不太費勁。還有色彩缤紛的水果盤，也可以做得很漂亮。另外如碎肉冷面條等等，這些食物不僅制作簡便，而且深受一歲兒童的歡迎。自己動手做蛋糕也可以做得很漂亮。只需用一個松糕，將它橫向切開，填入酸奶，再在酸奶上塗上抹果醬，並以新鮮或罐裝水果條（片）裝飾起來，孩子見了一定喜歡。稀釋的果汁、牛奶或白開水，都要比含糖的軟飲料好。這一切都是為了培養一歲以前以至以後的孩子良好的飲食習慣而做的功夫。

bb同桌吃飯注意事項

1.讓您的孩子與其他家庭成員同桌吃正餐，也是宜早不宜遲。

2.要逐步給孩子吃其他家庭成員吃的同樣食物，但必須根據孩子的咀嚼能力，將食物搗碎或剁碎。

3.一次不要給太多的食物。

飲食守則:

·最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品，也不要在准備食物的時候，添加不必要的脂肪、糖和鹽。

·對母乳喂養的一歲幼兒，乳制品仍是他飲食中的重要部分，否則還可以用全牛奶來取代嬰兒配方奶粉。幼兒每天仍然需要600毫升奶，奶中含的鈣對骨骼和牙齒的發育，是不可少的。但是，過量的奶會降低孩子對其他食物的胃口。應鼓勵孩子喝水，以額外補液或解渴。

·您也必須注意鹽和糖的用量，確保只添加少量。

·谷物和纖維食物起越來越大的作用。bb現在可以應付面包和麥片了，包括全麥和高纖維面包。

·市面上出售的幼兒營養粥是加了鐵和鋅的，鐵有助減少嬰兒的缺鐵性貧血，而鋅就有助嬰兒大腦和神經的發育。有系統地喂養嬰幼兒，提供理性飲食習慣，我們把它稱為「健康飲食」。

一般孩子的食物攝入，應遵循下列安排：少量的脂肪、肉類、適量的水果、蔬菜、面包和麥片，所有這些食物在健康的母乳和嬰兒配方奶粉的基礎上喂給。也可以喂幼兒粥、牛奶和奶粉。

嬰幼兒期發病應多考慮營養缺乏性貧血；兒童期發病，應多考慮慢性出血性貧血、再生障礙性貧血等。在治療貧血病因的同時，應加強護理，預防感染，注意飲食療法，飲食的質和量應取決於小兒的年齡和病因。還應針對貧血的原因選擇有效的藥物治療，如鐵劑適用於治療缺鐵性貧血；維生素b12和葉酸適用於營養性巨幼紅細胞性貧血。腎上腺皮質激素用於治療自身免疫性貧血等。嬰幼兒貧血易合並急、慢性感染，營養不良，消化功能紊亂等，應積極處理。

補血食物處方(上)

脊肉粥
功效：補中益氣，滋養髒腑，滑潤肌膚，適用於體質虛弱、身體消瘦，營養不良，脾胃虛寒等氣血不足的兒童。
用料：豬脊肉（不可用肥肉）100克，粳米150克，精鹽、川椒粉各少許，香油適量。
做法及服法：將豬脊肉洗淨切成小塊，用香油烹炒一下，然後加入粳米煮粥，待粥將成時，加入精鹽，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐隨意服用。
注意：肥胖兒童不宜服食。
酥蜜粥
功效：補五髒，益氣血，清燥，適宜身體贏弱、虛勞低熱、大便干結難解的兒童。
用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
做法及服法：先將粳米熬煮，待沸後加入酥油及蜂蜜同煮為粥即可食用。
注意：此粥須溫熱食用；肥胖兒童不宜食用。
蓬萊清粥
功效：補中益氣，止腹瀉及嘔吐，並且有去虛寒、止渴的作用。
用料：蓬萊米一杯。
做法及服法：用6杯清水將洗淨的蓬萊米浸泡1小時，用大火煮沸後，改用小火煮至米粒澱粉化為止，即可適量食用。
注意：如用高壓鍋，大火煮沸1分鐘後即可關火，待鍋內沸汽消失再開鍋蓋。
蓮藕排骨湯
功效：清熱滋補，解痰化瘀，對少運動而氣瘀的兒童有療效。
用料：蓮藕250克，排骨（或雞骨）125克，精鹽少許。
做法及服法：蓮藕洗淨，以刀背壓碎切成小段，放入深鍋中，加入洗淨的排骨或雞骨，用大火煮沸後，再以小火煮至蓮藕松爛，加入少許精鹽即可

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