8個月大的嬰兒食用什麼鈣合適？謝謝建議

8個月大的嬰兒食用什麼鈣合適？謝謝建議

可以的，放心食用。
補鈣小貼士：
（1）避免把鈣劑放到牛奶、米湯和稀粥等食物中，食物中的植酸、草酸會影響鈣的吸收，導致體內鈣吸收下降，如：豆類、未發酵面粉中含植酸；一些蔬菜（菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等）中含草酸。
（2）少用食鹽，鹽會影響鈣的吸收。
（3）嬰兒胃酸濃度低，最好選擇牛乳鈣，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣（選用天然乳鈣，吸收率會更高）。
（4）曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃，而且，要盡量多露皮膚，增加皮膚對維生素d的合成。
（5）鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。日常注意食補，鈣和維生素d的來源：

含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝髒、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬/金槍魚海苔/香菇三文魚拌飯料給寶寶拌在飯裡吃也不錯，淘寶上有賣的。裡面食材種類比較豐富，對寶寶發育很有好處的。
最後,預祝寶寶健康!

鋅對兒童的生長發育起著重要作用，是人體中不可缺少的元素之一。近幾年來，市場上出現了多種鋅制劑和加鋅強化食品，加上引人注目的廣告，許多年輕父母不管孩子是否缺鋅，紛紛掏錢給孩子購買含鋅藥物或加鋅食品，希望通過補鋅讓孩子長得高大強健。殊不知，這種盲目補鋅，會造成鋅過量而引起腹痛、惡心、嘔吐等中毒反應，長期大量服用鋅制劑可出現發熱、胃腸炎；並引起銅缺乏，電解質失調、脫水；還可影響鐵和鈣的吸收，導致缺鐵性貧血。所以，嬰幼兒補鋅切莫隨大流。

兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅制劑。對缺鐵性貧血、佝偻病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大；牛奶不利於鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服；對於母乳喂養的嬰兒，一般不會缺鋅，故不必補鋅；對食欲不佳的兒童，應做血清鐵和血鋅的測定，查明原因後，對症治療；對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅；鋅制劑不宜空腹服用，應在餐後吃。總之，補鋅應根據人體需要，並不是人人都要補鋅。
我已經說過你兒子是對鋅過敏，不能再服！
我是內科醫生，我不相信補鋅，所謂兒童缺鋅，完全是商業宣傳，不值一信！鈣——芝麻（100克—以下同）有1160毫克，脫脂奶粉1308毫克，香菜203毫克
花生69毫克，菠菜93毫克，蛋54毫克，黃豆50毫克
——成人每日需800毫克
*鐵——芝麻10.5毫克，香菜6.2毫克，菠菜3.1毫克,蛋2.3毫克，肝髒13.1毫克
豬肉2.9毫克
——成人每日需10毫克
*鋅——牡蛎45毫克，海帶8.2毫克，瘦豬肉3.8毫克，豬肝4.0毫克，杏仁3.1毫克
黃豆3.6毫克,大米1.3毫克,
——成人每日需15毫克
日常如能均衡飲食，一般不需要補充營養保健品怎樣給小兒科學補鋅

對於不挑食的孩子來說，如膳食調配比較均衡，那麼，每天能從食物中攝取足夠的鋅。研究證實，動物性食物中含鋅量比植物性食物中含鋅量高數倍，且生物利用率高。精制食品在加工過程中會損失相當多的維生素和礦物質，其中也包括微量元素鋅。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品過多，農村人口食用動物性食品過少。

預防缺鋅主要靠調整膳食。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂養，是預防缺鋅的好途徑。如母乳不足，可喂一些含鋅乳品。單純用大豆蛋白代替乳類喂養嬰兒，就很容易造成鋅的不足。

對於生長發育中的兒童，應注意增加肉食、不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。因此，要少給孩子吃反復加工、過於精制的食品。據中國預防醫科院的研究發現，2-6歲兒童每日在膳食的基礎上，補充2.5毫克鋅就足以預防鋅缺乏。對於已確診為鋅缺乏的兒童，每日補充5毫克鋅即有治療作用。

一般情況下，每天隨食物進入人體的鋅大約為10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人體內。我國規定每日膳食微量元素的攝入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果飲食正常，一般是不會缺鋅的。

如果通過食物補鋅效果不顯著，就應在醫生的指導下用鋅劑進行治療，口服硫酸鋅和葡萄糖酸鋅均能取得一定療效。