湯,多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。<br>f、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。<br>治療妊娠紋小竅門<br>雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口愈合,因此對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。<br>具體操作如下:腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄榄油,其中的維生素e對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素a、c對防皺也有一定的作用。<br>腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復。<br>妊娠紋一旦產生,要想完全消除是比較困難的,所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉,以增加皮膚彈性。同時,孕期應多吃水果和蔬菜,以補充足量的維生素。
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