外甥要斷奶了，有些便秘，怎麼辦呢

外甥早就開始吃“大人飯”了，現在正在斷奶，不哭鬧，半夜也不用喂東西，有時喂點水，但是這幾天開始便秘，大便都是一個豆一個豆的，一到要排洩的時候就哭，怎麼辦呢？

1、紫菜芝麻飯。

將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。肛腸專家解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質，能促進排便。

2、醋拌圓白菜。

做法是：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼後擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合後煮開制成湯料。等湯料變涼後和圓白菜一起倒入密封瓶內儲存一天即可食用。專家解析說，圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。

3、醋腌蓮藕。

將蓮藕焯一下，根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶裡，每天取出一些作為就餐時的小菜。治療原理：蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁，防止便秘。

4、油焯海帶豆。

將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟後，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量；黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內水分，使排便量增加。

最後，肛腸醫院有關專家指出，以上這幾道菜都是平時比較常見的，做起來也不是很麻煩，長期食用一定會對治療便秘有很大幫助。但是，對於重度便秘患者來說，以上方法就未必管用了，患者此時只有到正規專業醫院進行檢查，接受專業治療才能擺脫疾病困擾，免受痛苦折磨。